皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“動きを育てる”についてお話させて頂きます。
「痛みを治す」から「動きを育てる」へ｜これからの整体に必要な新しい視点
痛みだけを追いかける時代から変わり始めています
腰痛、肩こり、首こり、膝痛。
整体院には、さまざまな痛みや不調を抱えた方が来院されます。
もちろん、痛みを和らげることはとても大切です。
しかし、痛みだけを追いかけていては、同じ不調を繰り返してしまう方も少なくありません。
私たちが本当に目指したいのは、「痛みがない身体」ではなく、「自由に動ける身体」です。
人は「動き」を学習する生き物です
歩くこと、立ち上がること、階段を上ること。
私たちは毎日、何千回もの動きを繰り返しています。
その一つひとつを脳が学習し、「いつもの動き」として記憶しています。
もし身体に負担がかかる動きが習慣になっていれば、その動きも繰り返されます。
逆に、効率よく身体を使える動きを学習すれば、その動きが新しい習慣になります。
身体は変わります。
そして、その変化は「動きの学習」から始まります。
整体は「身体をリセットする時間」
整体の役割は、筋肉をほぐすことだけではありません。
関節や筋肉が動きやすい状態をつくり、身体が本来持っている動きを引き出しやすくすることです。
つまり整体は、「身体をリセットする時間」と考えています。
運動療法は「新しい動きを定着させる時間」
リセットした身体に、新しい動きを覚えてもらう。
それが運動療法の役割です。
呼吸、寝返り、四つ這い、立ち上がり、歩行。
こうした基本動作を見直すことで、身体は少しずつ効率の良い動きを学習していきます。
当院では、年齢や運動経験に関係なく、一人ひとりの身体に合わせた運動療法をご提案しています。
感覚が変わると動きも変わる
身体は筋力だけで動いているわけではありません。
視覚、前庭覚、固有感覚、触覚など、多くの感覚が脳へ情報を送り、その情報をもとに身体が動いています。
この仕組みを理解しながら整体と運動療法を組み合わせることが、当院の大きな特徴です。
私たちは、この考え方を感覚運動科学の視点として施術に活かしています。
「治してもらう」から「自分で動ける身体をつくる」へ
整体は受け身のもの、運動は自分で行うもの。
そのどちらかだけではなく、両方を組み合わせることで、身体はより良い方向へ変化しやすくなります。
私たちは、お客様自身が「動ける身体」を育てていくお手伝いをしたいと考えています。
それは、仕事を楽しみたい方、趣味を続けたい方、スポーツを頑張りたい方、健康に歳を重ねたい方、すべての方に共通する目標です。
浜松市で整体・整骨院・機能改善パーソナルジムをお探しの方へ
当院では、整体・運動療法・パーソナルトレーニングを一つの流れとして考えています。
整体で整え、運動療法で動きを学び、パーソナルトレーニングでその機能を維持・向上させる。
「痛みを改善する」だけではなく、「これから先も元気に動ける身体」を目指したサポートを行っています。
まとめ
身体は毎日の動きを学習しています。
だからこそ、身体は何歳からでも変えることができます。
大切なのは、「どこが痛いか」だけではなく、「どう動いているか」に目を向けることです。
当院は、整体×運動療法×感覚運動科学を通して、一人ひとりが自分らしく動ける身体づくりをサポートしていきます。
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