「その腰痛、本当に腰だけが原因でしょうか？」
• 朝起きると腰が痛い
• 長時間座っていると腰がつらい
• 立ち仕事で腰に負担を感じる
• 病院では「異常なし」と言われた
• マッサージや整体を受けてもすぐに戻ってしまう
• 湿布や薬では改善しない
• 趣味やスポーツを思いきり楽しめない
このようなお悩みはありませんか？
慢性腰痛は、腰そのものだけでなく、身体の使い方や姿勢、神経の働き、感覚と運動のバランスなど、さまざまな要因が重なって起こることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体だけでなく運動療法を組み合わせ、一人ひとりの身体の状態を丁寧に評価し、腰痛を繰り返しにくい身体づくりを目指しています。
慢性腰痛とは
慢性腰痛とは、一般的に3か月以上続く腰の痛みを指します。
画像検査で原因が見つかる場合もありますが、「異常はありません」と言われても痛みが続くケースは少なくありません。
そのため、腰だけを見るのではなく、身体全体の動きや生活習慣まで含めて評価することが重要です。
慢性腰痛でよくみられる症状
慢性腰痛では次のような症状がみられます。
• 朝起きたときに腰が痛い
• 長時間座っていると痛みが強くなる
• 立ち上がる瞬間に腰が痛む
• 前かがみや反る動作がつらい
• お尻や股関節まで重だるさがある
• 腰痛を何度も繰り返している
• 痛みが気になり思うように身体を動かせない
症状は人によって異なり、日常生活や仕事、スポーツに影響を及ぼすこともあります。
一般的に考えられている慢性腰痛の原因
一般的には、
• 筋力低下
• 姿勢不良
• 骨盤のゆがみ
• 加齢
• 運動不足
• 長時間のデスクワーク
• ストレス
などが原因として挙げられます。
しかし、これらだけでは説明できない腰痛も多くあります。
当院が考える慢性腰痛の本当の原因
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、慢性腰痛を「腰だけの問題」とは考えていません。
当院では感覚運動科学の考え方をもとに、
• 身体のバランス
• 関節の連動
• 感覚入力
• 呼吸機能
• 重心のコントロール
• 回旋動作
• 力を入れる・抜くタイミング
まで丁寧に評価します。
腰痛が長引く方ほど、無意識に腰をかばう動きが身につき、本来使うべき筋肉や関節が十分に働かなくなっていることがあります。
その結果、一部の筋肉や関節へ負担が集中し、痛みを繰り返しやすくなります。
整体だけで終わらない。運動療法を組み合わせる理由
施術によって身体が楽になることはあります。
しかし、普段の身体の使い方が変わらなければ、同じ場所へ負担がかかり続け、再発につながる可能性があります。
そのため当院では、
整体で身体を整えた後に、
• 正しい身体の使い方
• バランス能力の向上
• 感覚入力の改善
• 回旋動作の獲得
• 呼吸機能の改善
• 日常生活に合わせた運動療法
を組み合わせています。
「施術を受ける」だけではなく、「身体の使い方を身につける」ことを大切にしています。
当院の施術の流れ
① カウンセリング
② 姿勢・歩行・動作の評価
③ 身体全体のバランス評価
④ 整体施術
⑤ 運動療法
⑥ セルフケア・生活指導
このような方におすすめです
• 慢性的な腰痛で悩んでいる
• 何度も腰痛を繰り返している
• 病院では異常なしと言われた
• マッサージだけでは改善しなかった
• スポーツを続けたい
• 将来も元気に歩き続けたい
• 根本から身体を見直したい
よくある質問
Q. ボキボキする整体ですか？
無理に関節を鳴らすような施術は行っていません。お身体への負担に配慮した施術を行います。
Q. 運動が苦手でも大丈夫ですか？
はい。年齢や体力、症状に合わせた無理のない運動療法をご提案します。
Q. 慢性腰痛でも改善は期待できますか？
症状や生活習慣によって異なりますが、整体と運動療法を組み合わせながら、再発しにくい身体づくりを目指します。
浜松市で慢性腰痛にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
慢性腰痛は、痛みがある腰だけを施術しても改善につながらないことがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた施術をご提供しています。
「腰痛を繰り返さない身体を目指したい」「趣味や仕事を快適に続けたい」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
• 長時間の姿勢が原因で肩こりも感じる方は、浜松市中央区で肩こり・首こりにお悩みの方へのページも参考にしてください。
• 腰の不調も感じる方は、浜松市中央区で腰痛にお悩みの方へのページもご覧ください。
• 姿勢の乱れが腰痛につながることもあります。浜松市中央区で猫背・巻き肩が気になる方へもあわせてご覧ください。
• 慢性的な不調が続く場合は、浜松市中央区で自律神経の乱れが気になる方への内容も役立ちます。
住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
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※診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
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