浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
首こりと頭痛を繰り返していませんか？
「首がこると頭痛がする。」
「デスクワークの後に頭が重くなる。」
「マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう。」
このようなお悩みはありませんか？
首こりと頭痛は一緒に現れることが多く、長時間の同じ姿勢や身体の使い方、日常生活の習慣などが影響している場合があります。
なお、突然の激しい頭痛や手足のしびれ、ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、速やかに医療機関を受診してください。
このようなお悩みはありませんか？
• 首こりがひどくなると頭痛が起こる
• デスクワークの後に頭が重い
• 後頭部やこめかみが痛くなることがある
• 肩こりも慢性的にある
• パソコンやスマートフォンを見る時間が長い
• 首を動かしにくい
• 頭痛で仕事や家事に集中しづらい
一般的に考えられている原因
首こりと頭痛には、
• 長時間のデスクワーク
• スマートフォンの使用
• 姿勢の崩れ
• 首や肩まわりの筋肉への負担
• 睡眠不足
• ストレス
などが関係すると考えられています。
頭痛にはさまざまな種類があるため、症状が続く場合や強い痛みがある場合は、医療機関で適切な診断を受けることが大切です。
当院が大切にしている考え方
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、首こりや頭痛を首だけの問題とは考えていません。
例えば、
• 呼吸が浅い
• 胸郭の動きが少ない
• 肩甲骨の動きが少ない
• 体幹や股関節が十分に使えていない
• 身体のバランス機能が低下している
このような状態では、首や肩に負担が集中しやすくなります。
当院では、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、日常生活で首に負担が偏りにくい身体づくりを目指しています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 首・肩・胸郭・肩甲骨の動きを引き出す施術
• 呼吸を意識した運動療法
• 姿勢を支えるエクササイズ
• バランス能力を高めるトレーニング
• ご自宅で継続できるセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせたサポートを行っています。
日常生活で意識したいこと
首こりや頭痛が気になる方は、
• 長時間同じ姿勢を続けない
• パソコンやスマートフォンを見る姿勢を見直す
• 深い呼吸を意識する
• 軽い運動を習慣にする
• 睡眠時間を確保する
ことも大切です。
よくある質問
首こりと頭痛が一緒にある場合でも相談できますか？
はい。首だけでなく、姿勢や身体全体の動きも含めて評価し、一人ひとりに合わせた施術をご提案しています。
病院へ行った方がよい頭痛はありますか？
突然の激しい頭痛や、発熱、手足のしびれ、ろれつが回らないなどの症状を伴う場合は、まず医療機関を受診してください。
デスクワークを続けながらでも改善を目指せますか？
はい。お仕事を続けながら取り入れられるセルフケアや運動療法もご提案しています。
浜松市で首こりと頭痛にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
首こりと頭痛は、首だけでなく、姿勢や呼吸、身体全体の動きが影響していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。
首こりや頭痛を繰り返してお困りの方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
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住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
053-488-6099
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