浜松市で「繰り返す不調」を根本改善。
手足の冷えでお悩みではありませんか？
「夏でも手足が冷たい。」
「靴下を履いて寝ても足先が冷える。」
「身体が冷えて眠りにくい。」
このようなお悩みはありませんか？
冷えは多くの方が感じる身近な症状ですが、日常生活の質を低下させる原因になることもあります。
症状が強い場合や急に冷えが現れた場合は、病気が隠れている可能性もあるため、医療機関で相談することも大切です。
このようなお悩みはありませんか？
• 手足がいつも冷たい
• 足先が冷えて眠れない
• 身体全体が冷えやすい
• 冷えると肩や首がこる
• 疲れやすい
• むくみも気になる
• 冬になると特につらい
一般的に考えられている原因
冷えは、
• 血流の低下
• 運動不足
• 筋肉量の低下
• ストレス
• 自律神経のバランスの変化
• 睡眠不足
など、さまざまな要因が関係すると考えられています。
また、貧血や内科的な病気が原因となることもあるため、気になる症状がある場合は医療機関への相談をおすすめします。
当院が大切にしている考え方
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、冷えを身体全体の機能とあわせて考えています。
例えば、
• 呼吸が浅い
• 身体を動かす機会が少ない
• 姿勢が崩れている
• 胸郭や股関節の動きが少ない
• 身体を効率よく使えていない
このような状態では、日常生活でも余計なエネルギーを使いやすくなり、身体のコンディションが整いにくくなることがあります。
当院では、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた施術と運動療法をご提案しています。
整体と運動療法によるサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 呼吸を意識した運動療法
• 全身の連動性を高めるエクササイズ
• バランス能力を高めるトレーニング
• 身体の感覚を活用した運動
• ご自宅で続けられるセルフケア
を組み合わせ、身体機能の維持・向上を目指します。
日常生活で意識したいこと
冷えが気になる方は、
• 身体を冷やし過ぎない
• 軽い運動を習慣にする
• 十分な睡眠をとる
• 湯船にゆっくり浸かる
• 深い呼吸を意識する
• 長時間同じ姿勢を避ける
ことも大切です。
よくある質問
冷え性でも整体を受けられますか？
はい。お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行います。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
もちろんです。体力や生活習慣に合わせた無理のない運動療法をご提案します。
病院と並行して通えますか？
はい。当院では医療機関での診療を妨げるものではなく、健康づくりをサポートする立場で対応しています。
浜松市で冷え性にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
冷えは生活習慣だけでなく、身体の動きや姿勢、呼吸などが関係している場合もあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。
手足の冷えや身体の冷えでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
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住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
053-488-6099
※診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
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