みんなのからだバランス
整骨院・整体院
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腰痛は、日本人が抱えるお悩みの中で最も頻度の高い症状の一つです。私たちは「整体」による骨格調整と、正しい「リハビリ運動」のシナジーにより、あなたの腰痛を根本原因から解決へと導きます。
チェックリスト
腰痛と一口に言っても、その現れ方や生活上の支障は様々です。当てはまるものはありませんか？
朝起き上がるときに腰が痛い
目覚めてすぐに動き出すのが辛く、腰をかばいながら徐々に慣らしていく状態。
長時間座っていると腰が重くなる
デスクワークや長距離運転の後、立ち上がろうとすると腰がピキッと伸びない。
繰り返しぎっくり腰に不安がある
ちょっとした動作でまた腰を痛めてしまうのではないかと、常に恐怖を抱えている。
整形外科で異常なしと言われた
レントゲンやMRI検査をしても骨には異常がなく、湿布だけで様子を見ている。
マッサージでは一時的にしか楽にならない
筋肉をもみほぐすとその場はスッキリするが、翌日には元の辛さに逆戻りする。
痛みの原因
腰が痛いからといって、腰の筋肉だけをマッサージしても解決しません。本当の原因は別の場所にあります。
【腰痛を引き起こす身体の連鎖】骨盤の傾き、背骨のねじれ、腰への負担。※骨盤の傾きから背骨全体のねじれが生じます。
骨盤・背骨の「ゆがみ」
日常生活の座り方や立ち方の癖により、骨盤が前後左右に傾きます。土台である骨盤が傾くことで、腰椎（腰の骨）に過度な負担が集中し、慢性的な痛みが誘発されます。
深層筋肉（インナーマッスル）の低下
背骨を支えるための体幹筋肉が弱くなると、表層の筋肉だけで身体を支える必要があります。これにより筋肉が常に緊張状態（ガチガチ）になってしまいます。
間違った動作パターンの定着
痛みを避けようとするかばい動作や、誤った持ち上げ動作が日常で繰り返されることで、脳と神経に「崩れた関節運動」が記憶されてしまいます。
当院のアプローチ
揉みほぐして終わり、ではなく。関節の潤滑を取り戻す骨格調整と、弱った筋肉への安全なリハビリ運動を同時に行います。
前屈・後屈、股関節の回旋を細かくテストし、どこの筋膜や関節が原因で腰に負担がかかっているかを見極めます。
無理にボキボキ鳴らさない優しい手法。呼吸に合わせて骨盤を正しい位置へと整え、腰の圧迫感を瞬時に開放します。
整った骨盤が再びゆがまないよう、パーソナルな軽い運動（腹圧調整等）を行い、筋肉の「引き締め」と「維持」を図ります。
患者様の声
「腰の痛みが軽くなってきた」
長年感じていた腰の痛みが、通院を重ねるうちに少しずつ軽くなってきました。自分の体の変化を実感できています。
からだのバランス整体をご利用腰痛と合わせて、次のようなお悩みもご覧いただけます。
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