浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
足の内側の出っ張りが痛くありませんか？
「運動をすると足の内側が痛い。」
「骨が出っ張っているところが当たる。」
「部活動のあとに痛みが強くなる。」
「成長期になってから痛みが出てきた。」
このようなお悩みはありませんか？
有痛性外脛骨は、足の内側にある外脛骨という余分な骨（副骨）の周囲に痛みが生じる状態です。特に成長期の子どもやスポーツをしている方に多くみられます。
強い痛みや腫れが続く場合は、整形外科など医療機関で診察を受けることをおすすめします。
このようなお悩みはありませんか？
• 足の内側の出っ張りが痛い
• 運動をすると痛みが強くなる
• 靴が当たると痛い
• ランニングやジャンプがつらい
• 部活動を続けたい
• 扁平足と言われたことがある
• 痛みを繰り返している
一般的に考えられている原因
有痛性外脛骨には、
• 成長期の骨の変化
• 後脛骨筋腱への繰り返しの負担
• ランニングやジャンプ動作
• 足部アーチ機能の低下
• 扁平足
• 身体の使い方の偏り
などが関係すると考えられています。
足だけではなく、足首や股関節、体幹の機能も影響していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院の考え方
当院では、痛みのある足だけを施術するのではなく、身体全体の動きを評価します。
感覚運動科学の視点から、
• 足部アーチの機能
• 足首の可動域
• 膝や股関節の動き
• 骨盤や体幹の安定性
• 歩行やランニングフォーム
• バランス能力
• スポーツ動作
を確認し、足の内側へ負担が集中する原因を探ります。
痛みの軽減だけでなく、スポーツ復帰や再発予防につながる身体づくりを目指しています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 足部・足首・膝・股関節へのアプローチ
• 感覚入力を活用した運動療法
• バランストレーニング
• スポーツ動作の確認
• ご自宅で継続しやすいセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりのお身体や競技特性に合わせた施術を行っています。
日常生活やスポーツで気を付けたいこと
有痛性外脛骨では、
• 痛みを我慢して運動を続けない
• 運動量を急激に増やさない
• 足に合ったシューズを選ぶ
• 足首や股関節の柔軟性を保つ
• 症状が続く場合は医療機関へ相談する
ことが大切です。
よくある質問
有痛性外脛骨でもスポーツは続けられますか？
症状によって異なります。無理を続けると悪化することもあるため、お身体の状態に合わせて運動量を調整することが大切です。
子どもでも施術を受けられますか？
はい。成長期のお子さまにも、お身体の状態や年齢に合わせた施術と運動療法をご提案しています。
病院と並行して通えますか？
もちろんです。医療機関での治療と並行しながら、整体と運動療法による身体づくりをサポートしています。
浜松市で有痛性外脛骨にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
有痛性外脛骨は、足の内側だけではなく、足首や膝、股関節、体幹など身体全体の動きが関係していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から全身を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりとスポーツ復帰をサポートしています。
足の内側の痛みや、スポーツ中の違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
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