浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
浜松で30年、3万人の実績。整体 × 国際基準の運動療法で、痛みが戻らない体づくりを。
浜松市中央区で首こりにお悩みの方へ
「マッサージを受けると楽になる。でも、すぐ戻ってしまう…」
そんな首こりに悩んでいませんか？
デスクワークやスマートフォンの使用が増える現代では、首や肩に負担がかかり続けやすく、慢性的な重だるさや頭痛につながることがあります。
しかし実際には、単に筋肉が硬いだけではなく、身体が無意識に緊張を続けていることで、肩や首が休めなくなっているケースも少なくありません。
当院では浜松市中央区にて、肩や首だけを揉むのではなく、姿勢・呼吸・身体全体のバランスを確認しながら、慢性的な首こりの原因を丁寧にみていきます。
「その場だけではなく、根本から身体を変えていきたい」
そんな方はぜひ一度ご相談ください。
こんなお悩みはありませんか？
• 首が常に重く、スッキリしない
• 首の付け根が張ってつらい
• 長時間のデスクワークで肩が固まる
• 首を動かすと違和感がある
• 首こりと一緒に頭痛が出ることがある
• マッサージを受けてもすぐ元に戻る
首こりが起こる主な原因
首こりは、単に筋肉が硬くなるだけでなく、日常生活のさまざまな負担が積み重なることで起こります。
例えば、
• 長時間のデスクワーク
• スマートフォンの使用
• 猫背や巻き肩などの姿勢のクセ
• 呼吸の浅さ
• 身体のバランスの崩れ
などにより、首や肩まわりに負担が集中しやすくなります。
さらに、身体はバランスを保とうとして、無意識に首や肩を緊張させることがあります。
その状態が続くことで、「力が抜けない」「常に重だるい」「マッサージをしても戻ってしまう」といった慢性的な首こりにつながるケースも少なくありません。
浜松市中央区のみんなのからだバランス整体院があなたの首こりを解消します！
当院の首こりへの考え方
当院では、肩や首だけをほぐすのではなく、「なぜ身体がそこを緊張させ続けているのか」を大切にしています。
首こりは、単に筋肉が硬いだけではなく、
• 姿勢のクセ
• 呼吸の浅さ
• 身体のバランスの崩れ
• 無意識の力み
などによって、首や肩が常に頑張り続けている状態になっていることがあります。
そのため当院では、肩や首だけでなく、姿勢・骨盤・身体全体の使い方を確認しながら、負担が集中している原因を丁寧にみていきます。
一時的に楽にすることだけを目的にするのではなく、日常生活の中でも力が抜けやすく、負担が偏りにくい身体づくりを目指しています。
浜松市中央区で首こりにお悩みの方へ
「首こりは仕方ないもの」と我慢している方も少なくありません。
しかし、慢性的な首こりは、身体からのサインである場合もあります。
浜松市中央区で、マッサージを繰り返しても改善しない肩首こりにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
首こり専門メニュー
あなたの首こりに合わせて選べる2つの施術
首こりといっても、
「今つらい状態を楽にしたい方」と
「繰り返さない身体をつくりたい方」で必要な施術は異なります。
当院では目的に合わせて、2つのプランをご用意しています。
①からだのバランス整体(整体ケアのみ)
「今つらい首こりを少しでも楽にしたい方へ」
首・肩まわりの過剰に緊張した筋肉や関節の動きを整え、身体が力を抜きやすい状態へ導いていきます。
デスクワークやスマートフォンの使用による負担で固まりやすくなった首・肩まわりを丁寧に調整し、重だるさや動かしにくさの軽減を目指します。
施術後には、
「首が回しやすい」
「肩が軽い」
「呼吸がしやすい」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
こんな首こりにおすすめ
• とにかく今の重だるさを楽にしたい
• 急に首や肩のこりが強くなった
• デスクワーク後につらくなる
• 首・肩が張って呼吸が浅い
• 定期的なメンテナンスとして整えたい
料金3,300円(税込)
※初回だけ初見料2,200円別途
②美姿勢 × 骨盤整体(整体ケア＋エクササイズ)
「首こりを繰り返さない身体をつくりたい方へ」
首こりの多くは、単に筋肉が硬いだけではなく、
• 猫背
• 巻き肩
• ストレートネック
• 身体の使い方のクセ
などによって、首や肩に負担が集中し続けている状態です。
当院では整体で身体を整えるだけでなく、身体を無理なく支えられるようにするためのエクササイズも取り入れています。
姿勢を「頑張って正す」のではなく、身体が自然と安定しやすい状態を目指していくことで、首や肩への負担を減らし、慢性的な首こりの再発予防につなげていきます。
また、
「気づくと肩や首に力が入っている」
「姿勢を意識してもすぐ崩れる」
という方にもおすすめです。
こんな首こりにおすすめ
• 何年も首こりを繰り返している
• マッサージを受けてもすぐ戻る
• デスクワークやスマホ時間が長い
• 猫背・巻き肩・姿勢の崩れが気になる
• 頭痛や目の疲れを伴いやすい
• 無意識に肩や首へ力が入ってしまう
料金5,500円(税込)
※初回だけ初見料2,200円別途
どちらを選べばいいか迷った方へ
首こりの原因は人それぞれ異なります。
初回では姿勢や動き、筋肉の状態をしっかり評価し、
あなたに合った施術プランをご提案いたします。
※慢性的な首こりでお悩みの方の多くは
「美姿勢×骨盤整体」を選ばれています。
最後に
首こりは
「その場だけ楽にすること」もできますが、
原因から変えなければ繰り返してしまいます。
一時的なケアで終わらせるのか、
それとも根本から変えていくのか。
あなたの目的に合わせてお選びください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
当院が選ばれる5つの理由
① 戻らない整体（再発予防）
② 整体＋トレーニングの一体型
③ 自律神経まで対応
④ 国家資格＋30年以上の実績＋国際基準のトレーナー
⑤ 無理な回数券なし
実績・専門性
臨床30年以上延べ数万人の施術 × 国家資格 × 国際基準のトレーナー資格
施術と運動の両方からアプローチできる
数少ない整体院です。
NSCA-CSCS / NASM-PES 保有
米国の権威ある団体であるNSCAおよびNASM認定の資格を保持。
科学的根拠に基づいた、安全で効果的なトレーニング・施術を提供しています。
よくあるご質問
Q1. 首こりはなぜ起こるのですか？
A.首こりの原因は単なる「筋肉の疲れ」だけではありません。
長時間のデスクワークやスマホ操作による姿勢不良、運動不足、ストレスによる自律神経の乱れなどが重なり、筋肉が緊張し続けることで起こります。
当院では筋肉だけでなく、姿勢や動きのクセまで評価し、根本原因にアプローチします。
Q2. マッサージしてもすぐ戻るのはなぜですか？
A.一時的にほぐしても、姿勢や身体の使い方が変わっていないとすぐに元に戻ってしまいます。
当院では
・骨格バランスの調整
・正しい動きの再教育（エクササイズ）
を組み合わせることで、戻りにくい身体づくりが行えます。
Q3. 首こりは放っておくとどうなりますか？
A.慢性化すると
・頭痛
・めまい
・腕のしびれ
・集中力低下
・自律神経の
などにつながることがあります。
早めのケアが、症状の悪化予防につながります。
Q4. どのくらい通えば良くなりますか？
A.症状の程度によりますが、目安として
・軽度：3〜5回
・慢性：5〜10回以上
が一つの目安です。
初回でしっかり検査を行い、最適な施術計画をご提案します。
Q5. ボキボキする施術ですか？
A.当院では無理に強い刺激を加える施術は行いません。
お身体の状態に合わせて、ソフトで安全な施術を中心に行いますので、初めての方でも安心して受けていただけます。
Q6. デスクワークによる首こりにも対応していますか？
A.はい、特に多いお悩みです。
・猫背姿勢
・巻き肩
・ストレートネック
など、デスクワーク特有の問題に対して専門的に対応しています。
Q7. 自宅でできるケアはありますか？
A.はい、施術効果を高めるために
・簡単なストレッチ
・姿勢の意識ポイント
・日常での注意点
をお伝えしています。
無理なく続けられる内容なのでご安心ください。
Q8. 他の整体や整骨院と何が違いますか？
A.当院では
・原因分析（評価）を重視
・その場しのぎではなく根本改善
・施術＋運動（動きづくり）
を組み合わせている点が大きな違いです。
Q9. 首や肩以外も見てもらえますか？
A.もちろん可能です。
肩こ首こりは全身のバランスと関係しているため、必要に応じて骨盤や背中、股関節なども含めて全身を調整します。
Q10. 初めてでも大丈夫ですか？
A.はい、初めての方が多く来院されています。
カウンセリング・検査を丁寧に行い、わかりやすく説明した上で施術を行いますのでご安心ください。
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初めての方へ｜ご来院の流れ
「整体が初めてで不安」
「どんなことをするのかわからない」
そんな方にも安心してお越しいただけるよう、
当院の流れをご紹介します。
① ご予約・ご相談
まずはLINEまたはお電話からご予約ください。
「相談だけでも大丈夫かな？」
そんな方も歓迎しています。
今のお悩みや気になることを、無理のない範囲でお聞かせください。
② カウンセリング・状態チェック
現在の症状だけでなく、
・生活習慣
・姿勢や体の使い方
・疲れやすさや不調の出方
などを丁寧に確認していきます。
痛い場所だけを見るのではなく、体全体のバランスを大切にしています。
③ 施術・調整
体の状態に合わせて、
やさしい施術で姿勢・呼吸・体のバランスを整えていきます。
強く押したり、無理に動かすことはありません。
安心してリラックスしてお受けください。
④ 必要に応じたエクササイズサポート
状態に応じて、
日常で役立つ簡単な動きやエクササイズをお伝えします。
難しい運動やきついトレーニングは行いません。
「体の使い方がわかる」
そんな感覚を大切にしています。
⑤ 今後のご提案・アドバイス
施術後は、
・現在の体の状態
・今後のケアの考え方
・通院の目安
をわかりやすくご説明します。
無理な回数提案や強引な勧誘は一切ありませんので、
安心してご相談ください。
⑥ お会計・次回のご案内
ご希望に応じて次回のご案内をいたします。
ご自身のペースで、
無理なく体と向き合っていただければ大丈夫です。
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院長プロフィール
院長 西 健児
みんなのからだバランス整骨院 院長
私がこの仕事を通して大切にしているのは、
「痛みを取ること」だけで終わらせないことです。
これまで多くの方をみさせていただく中で、
・楽になったのに、また同じ不調を繰り返す
・原因がはっきりしないまま悩み続けている
そんな方がとても多いことに気づきました。
その多くは、
痛みのある場所ではなく、
姿勢
呼吸
体の使い方
といった、体全体のバランスに原因があるケースでした。
だからこそ当院では、
その場しのぎの施術ではなく、
「どうすれば再発しにくい体になるのか」
「これから先も安心して動ける体とは何か」
を一緒に考えることを大切にしています。
体は、正しく整えてあげることで、
年齢に関係なく少しずつ変わっていきます。
「もう仕方ない」とあきらめる前に、
一度、ご自身の体と向き合ってみてください。
今だけではなく、
これからの毎日をラクに過ごすための体づくり。
そのサポートができる存在でありたいと考えています。
みんなのからだバランス整骨院
院長 西 健児
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あなたの毎日が、
少しでもラクで心地よいものになりますように。
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診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
• 腰の不調も感じる方は、浜松市中央区で腰痛にお悩みの方へのページもご覧ください。
• 不眠やだるさなど自律神経の乱れが気になる方は、浜松市中央区で自律神経の乱れが気になる方へをご確認ください。
• 猫背や巻き肩が肩こりの原因になることもあります。詳しくは浜松市中央区で猫背・巻き肩が気になる方へをご覧ください。
• 頭痛や片頭痛が気になる方は、詳しくは浜松市中央区で頭痛にお悩みの方へをご覧ください。
住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
053-488-6099
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