機能改善パーソナルジム e-GYM

e-GYMは、「Exercise（運動）」を通して身体機能を改善し、一人ひとりがより健康で快適な生活を送れるようサポートする、浜松の機能改善パーソナルジムです。

私たちが目指しているのは、見た目だけを変えるトレーニングではありません。大切にしているのは、「正しく動ける身体をつくること」。身体が正しく動けば、次のような変化が期待できます。

・痛みを繰り返しにくくなる　・姿勢が整う　・疲れにくくなる　・スポーツパフォーマンスが向上する　・健康的な生活を送りやすくなる

身体は筋力だけで動いているわけではありません。例えば、関節がしっかり動くこと（可動性）、身体を支えること（安定性）、身体の位置を感じること（感覚入力）、思い通りに身体を動かすこと（運動制御）。これらがバランスよく働くことで、人は効率よく動くことができます。

どれか一つでもうまく働かなくなると、別の部位が無理に頑張り、痛みや不調、パフォーマンス低下につながることがあります。e-GYMでは、この「身体機能」に着目し、一人ひとりの状態に合わせたトレーニングを行います。

身体機能を高め、「動ける身体」をサポートします。

はじめまして。機能改善パーソナルジム e-GYMの西 健児です。私は整骨院での施術だけでなく、「痛みを繰り返さない身体づくり」には運動が欠かせないと考え、機能改善パーソナルトレーニングを行っています。そのため、身体の評価や運動指導に関する専門知識を学び続け、現在も知識と技術のアップデートを続けています。

e-GYMが目指していること

私が目指しているのは、「筋肉を鍛えること」ではありません。身体が本来持っている「動く」「支える」「感じる」「コントロールする」という機能を高め、年齢を重ねても健康で、自分らしく動き続けられる身体づくりです。

腰痛や肩こりの改善、姿勢改善、スポーツパフォーマンス向上など、一人ひとりの目標は異なります。だからこそ、マニュアル通りではなく、その方の身体を評価し、最適な機能改善プログラムをご提案することを大切にしています。身体の機能や運動科学は日々進歩しているため、資格取得をゴールとせず、国内外の最新の知見や感覚運動科学の考え方も取り入れながら学び続けています。

資格・経歴等の詳しいプロフィールは院長プロフィールをご覧ください。浜松市中央区のパーソナルジムとしてのご利用案内はこちらです。トレーニングメニューの詳細は機能改善フィットネスジムのメニューページもご覧ください。

なぜ整体だけではなく運動療法を行うのかについてのコラムはこちら／なぜ痛みは繰り返すのかについてのコラムはこちら

機能改善パーソナルジム e-GYMが目指すもの

私たちが目指しているのは、「鍛えること」ではありません。一人ひとりが、自分の身体を正しく使い、年齢を重ねても趣味やスポーツ、仕事、日常生活を楽しめる身体をつくることです。身体は、正しく評価し、正しく動かすことで変わっていきます。機能改善パーソナルジム e-GYMで、「いつまでも動ける身体づくり」を始めてみませんか？