浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
スポーツ中の肉離れでお悩みではありませんか？
「ダッシュをした瞬間にふくらはぎへ激痛が走った。」
「太ももの裏を痛めて走れなくなった。」
「肉離れを何度も繰り返している。」
「できるだけ早くスポーツへ復帰したい。」
このようなお悩みはありませんか？
肉離れは、筋肉や筋肉と腱の境目に急激な負荷が加わることで起こるスポーツ外傷です。ふくらはぎや太ももの裏（ハムストリングス）、太ももの前（大腿四頭筋）などに多くみられ、サッカー、陸上競技、野球、バスケットボールなど幅広い競技で発症します。
強い腫れや内出血、歩けないほどの痛みがある場合は、重度の損傷や腱断裂などの可能性もあるため、整形外科など医療機関での診察をおすすめします。
このようなお悩みはありませんか？
• ダッシュで筋肉を痛めた
• ふくらはぎが痛い
• ハムストリングスを痛めた
• 太ももの前が痛い
• 歩くと痛い
• 肉離れを繰り返している
• 早く競技へ復帰したい
一般的に考えられている原因
肉離れには、
• 急なダッシュやジャンプ
• 急停止や方向転換
• 筋肉の柔軟性低下
• 疲労の蓄積
• ウォーミングアップ不足
• 股関節や足関節の可動性低下
• 身体全体の連動性の低下
などが関係すると考えられています。
痛めた筋肉だけでなく、身体全体の使い方が影響していることも少なくありません。
みんなのからだバランス整骨院・整体院の考え方
当院では、痛めた筋肉だけを施術するのではなく、身体全体の動きを評価します。
感覚運動科学の視点から、
• 股関節や足関節の可動性
• 骨盤や体幹の安定性
• バランス能力
• 歩行やランニングフォーム
• ジャンプや着地動作
• 競技特有の身体の使い方
を確認し、筋肉へ負担が集中する原因を探ります。
競技復帰だけでなく、肉離れを繰り返さない身体づくりを目指しています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 股関節・骨盤・足関節へのアプローチ
• 感覚入力を活用した運動療法
• 段階的なリハビリプログラム
• ランニングやスポーツ動作の改善
• ご自宅で継続しやすいセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりの状態や競技レベルに合わせた施術を行っています。
日常生活やスポーツで気を付けたいこと
肉離れでは、
• 痛みを我慢して運動を続けない
• 損傷直後は無理にストレッチをしない
• 医療機関の指示に従って競技復帰を進める
• 準備運動やクールダウンを十分に行う
• 症状が長引く場合は医療機関へ相談する
ことが大切です。
よくある質問
肉離れは自然に治りますか？
軽度であれば改善することもありますが、適切なリハビリを行わずに復帰すると再発しやすくなることがあります。
温めたほうが良いですか？
受傷直後の対応は状態によって異なります。自己判断せず、必要に応じて医療機関へご相談ください。
スポーツ復帰までサポートしてもらえますか？
はい。整体と運動療法を組み合わせ、競技特性に合わせたリハビリや再発予防をサポートしています。
浜松市で肉離れにお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
肉離れは、筋肉だけでなく、股関節や体幹、足関節、身体全体の連動性が関係していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から全身を評価し、一人ひとりに合わせた施術で、競技復帰と再発予防をサポートしています。
スポーツ中の筋肉の痛みや肉離れでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
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住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
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