浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
浜松で30年、3万人の実績。整体 × 国際基準の運動療法で、痛みが戻らない体づくりを。
浜松市中央区で椎間板ヘルニアにお悩みの方へ
「足までしびれるような痛みがある」
「長時間座っていると腰がつらい」
「病院で椎間板ヘルニアと言われたが、なかなか改善しない」
このようなお悩みを抱えていませんか？
椎間板ヘルニアは、腰だけに原因があるとは限りません。
姿勢の崩れや身体の使い方のクセ、筋肉や関節の機能低下によって、腰へ負担が集中しているケースも多く見られます。
当院では浜松市中央区にて、痛みのある部分だけでなく、骨盤・背骨・股関節・姿勢バランスまで丁寧に確認し、身体全体から原因を見極めていきます。
感覚運動科学の視点を取り入れ、整体だけでなく、身体が正しく動ける状態へ導くケアとエクササイズを組み合わせながら、腰への負担軽減を目指します。
「もう良くならないかも…」と我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
少しずつでも、動きやすい身体を一緒につくっていきましょう。
こんなお悩みはありませんか？
・腰からお尻、脚にかけてしびれや痛みがある
・長時間座っていると症状が強くなる
・前かがみになると腰や脚がつらい
・朝起きる時に腰が固まり動きづらい
・咳やくしゃみで腰に響くことがある
・病院で椎間板ヘルニアと言われた
・痛み止めや湿布だけでは改善しない
・歩いていると脚がしびれて休みたくなる
・何度もヘルニア症状を繰り返している
・手術を避けたいが、このまま悪化しないか不安
椎間板ヘルニアが起こる主な原因
椎間板ヘルニアは、単に「腰だけの問題」ではなく、身体全体のバランスや動き方が大きく関係しています。
特に、
・長時間の座り姿勢や前かがみ姿勢
・骨盤や背骨のバランスの乱れ
・身体の使い方のクセ
・股関節や体幹の機能低下
・筋肉の過緊張や柔軟性低下
などが続くことで、腰の椎間板へ負担が集中しやすくなります。
その状態が積み重なることで、椎間板に強いストレスがかかり、腰痛や脚のしびれなどの症状として現れることがあります。
また、痛みがある部分だけをケアしても、身体全体のバランスや機能が改善されなければ、症状を繰り返してしまうケースも少なくありません。
浜松市中央区のみんなのからだバランス整体院があなたの椎間板ヘルニアを解消します！
当院の椎間板ヘルニアへの考え方
当院では、椎間板ヘルニアによる痛みやしびれに対して、単に腰だけを施術するのではなく、「なぜ腰に負担が集中しているのか」を大切にしています。
ヘルニア症状は、椎間板だけの問題ではなく、姿勢の崩れや身体の使い方、筋肉や関節の機能低下など、全身のバランスが関係していることも少なくありません。
そのため当院では、骨盤・背骨・股関節・体幹バランスなどを丁寧に確認し、感覚運動科学の視点から、身体が無理なく動ける状態を目指して施術を行っています。
また、整体だけでなく、日常生活で腰へ負担をかけにくくするための身体の使い方やセルフケアも含めてサポートいたします。
浜松市中央区で椎間板ヘルニアにお悩みの方へ
椎間板ヘルニアによる腰痛やしびれは、我慢を続けることで慢性化し、日常生活へ大きく影響することがあります。
「このまま良くならないかも…」と不安を抱える前に、まずは現在のお身体の状態を確認してみませんか？
浜松市中央区で整体院をお探しの方は、ぜひ一度お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
椎間板ヘルニア専門メニュー
あなたの目的に合わせて選べる2つの施術
椎間板ヘルニアといっても、
「今ある痛みやしびれを少しでも楽にしたい方」と、
「再発を繰り返さない身体を目指したい方」では、必要なケアが異なります。
当院では、お身体の状態や目的に合わせて施術を行っています。
①からだのバランス整体
「つらい腰痛やしびれを少しでも楽にしたい方へ」
腰やお尻周囲の筋肉の緊張、骨盤や背骨のバランスを整えながら、腰へ集中している負担を軽減していきます。
身体が過度に緊張している状態では、動きの硬さや神経へのストレスが強くなりやすいため、まずは無理なく動ける状態を目指します。
施術後は、
「腰が伸ばしやすい」
「立ち座りが少し楽になった」
「脚の違和感が軽くなった」
と感じる方も多くいらっしゃいます。
こんな方におすすめ
・今ある腰や脚の痛みを楽にしたい
・長時間座るとしびれや痛みが強くなる
・前かがみ動作がつらい
・慢性的に腰が重だるい
・まずは身体を整えたい
・定期的にメンテナンスしたい
料金3,300円(税込)
※初回だけ初見料2,200円別途
②美姿勢 × 骨盤整体
「ヘルニアを繰り返しにくい身体を目指したい方へ」
痛みのある部分だけでなく、姿勢・骨盤バランス・体幹・股関節の使い方まで確認し、腰へ負担が集中しにくい身体づくりを目指します。
感覚運動科学の視点を取り入れ、整体とエクササイズを組み合わせながら、「正しく動ける身体」をサポートしていきます。
その場しのぎではなく、日常生活での負担軽減や再発予防を重視したプランです。
こんな方におすすめ
・ヘルニア症状を繰り返している
・姿勢や身体の歪みが気になる
・根本的に身体を改善したい
・腰に頼らない動きを身につけたい
・運動不足や体幹低下が気になる
・再発予防までしっかり行いた
料金5,500円(税込)
※初回だけ初見料2,200円別途
どちらを選べばいいか迷った方へ
初回では姿勢・動き・筋肉の状態をしっかり評価し、
あなたに最適な施術プランをご提案いたします。
※慢性的な痛みや再発を繰り返している方の多くは
「美姿勢×骨盤整体」を選ばれています。
最後に
椎間板ヘルニアは
「その場だけ痛みを取ること」はできますが、
原因から変えなければ繰り返してしまいます。
一時的な改善で終わらせるのか、
それとも根本から変えていくのか。
あなたの目的に合わせてお選びください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
当院が選ばれる5つの理由
① 戻らない整体（再発予防）
② 整体＋トレーニングの一体型
③ 自律神経まで対応
④ 国家資格＋30年以上の実績＋国際基準のトレーナー
⑤ 無理な回数券なし
実績・専門性
臨床30年以上延べ数万人の施術 × 国家資格 × 国際基準のトレーナー資格
施術と運動の両方からアプローチできる
数少ない整体院です。
NSCA-CSCS / NASM-PES 保有
米国の権威ある団体であるNSCAおよびNASM認定の資格を保持。
科学的根拠に基づいた、安全で効果的なトレーニング・施術を提供しています。
よくあるご質問
Q1. 椎間板ヘルニアはなぜ起こるのですか？
A. 椎間板ヘルニアは、腰への負担が長期間積み重なることで起こりやすくなります。
特に、
・長時間の座り姿勢
・前かがみ動作の繰り返し
・骨盤や姿勢の乱れ
・体幹や股関節の機能低下
・身体の使い方のクセ
などにより、椎間板へストレスが集中しやすくなります。
当院では腰だけでなく、全身のバランスや動きまで確認し、負担の根本原因へアプローチしていきます。
Q2. 病院でヘルニアと言われましたが改善できますか？
A. 症状の程度によりますが、身体の使い方や筋肉・関節の機能を整えることで、痛みやしびれの軽減が期待できるケースは多くあります。
当院では、腰へ負担が集中しにくい身体づくりを大切にしています。
※強い麻痺や排尿障害などがある場合は、医療機関での受診を優先してください。
Q3. マッサージや湿布で良くならないのはなぜですか？
A. 一時的に筋肉がゆるんでも、姿勢や身体の使い方が変わらなければ、腰への負担は繰り返されてしまいます。
椎間板ヘルニアでは、「負担が集中しにくい身体」に整えていくことが重要です。
Q4. 痛みやしびれがある時でも施術は受けられますか？
A. はい、状態を確認しながら無理のない範囲で施術を行います。
強い刺激を加えるのではなく、身体への負担を抑えながら、動きやすい状態へ整えていきますのでご安心ください。
Q5. どのくらい通えば良くなりますか？
A. 症状の程度や生活習慣によって異なりますが、目安として
・軽度の症状：3〜5回
・慢性的な痛みやしびれ：5〜10回以上
となるケースが多くあります。
初回でお身体の状態を確認し、最適な施術プランをご提案いたします。
Q6. 腰以外も施術するのはなぜですか？
A. 椎間板ヘルニアは、骨盤・股関節・背骨・体幹機能など、腰以外の影響を受けていることが多いためです。
腰だけにアプローチするのではなく、全身のバランスを整えることで、負担軽減を目指します。
Q7. ボキボキする施術ですか？
A. 当院では、無理に強い刺激を加える施術は行いません。
お身体の状態に合わせた、ソフトで安全性に配慮した施術を行っていますので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
Q8. デスクワークによるヘルニア症状にも対応していますか？
A. はい、多くの方がデスクワークによる腰痛やしびれで来院されています。
長時間の座り姿勢による、
・骨盤の後傾
・猫背姿勢
・腰への負担増加
などに対して、専門的にアプローチしていきます。
Q9. 運動やエクササイズは必要ですか？
A. 再発予防や慢性化予防には、適度な運動が重要です。
当院では、無理な筋トレではなく、「腰に負担をかけにくくするためのエクササイズ」をご提案しています。
Q10. 手術しないと改善しませんか？
A. 必ずしも手術が必要とは限りません。
症状の程度によっては、身体のバランス改善や生活習慣の見直しによって、負担軽減を目指せるケースもあります。
ただし、強い麻痺や日常生活に大きな支障がある場合は、医療機関での精査をおすすめすることがあります。
Q11. 予約は必要ですか？
A. 当院は予約優先制となっております。
待ち時間を少なくご案内するためにも、事前のご予約をおすすめしております。
Q12. どちらの施術を選べばいいですか？
A.
・今の痛みやしびれを少しでも楽にしたい方
→「からだのバランス整体」
・再発予防や根本改善を目指したい方
→「美姿勢×骨盤整体＋エクササイズ」
をおすすめしています。
迷われた場合は、初回でお身体の状態を確認したうえで、最適なプランをご提案いたしますのでご安心ください。
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初めての方へ｜ご来院の流れ
「整体が初めてで不安」
「どんなことをするのかわからない」
そんな方にも安心してお越しいただけるよう、
当院の流れをご紹介します。
① ご予約・ご相談
まずはLINEまたはお電話からご予約ください。
「相談だけでも大丈夫かな？」
そんな方も歓迎しています。
今のお悩みや気になることを、無理のない範囲でお聞かせください。
② カウンセリング・状態チェック
現在の症状だけでなく、
・生活習慣
・姿勢や体の使い方
・疲れやすさや不調の出方
などを丁寧に確認していきます。
痛い場所だけを見るのではなく、体全体のバランスを大切にしています。
③ 施術・調整
体の状態に合わせて、
やさしい施術で姿勢・呼吸・体のバランスを整えていきます。
強く押したり、無理に動かすことはありません。
安心してリラックスしてお受けください。
④ 必要に応じたエクササイズサポート
状態に応じて、
日常で役立つ簡単な動きやエクササイズをお伝えします。
難しい運動やきついトレーニングは行いません。
「体の使い方がわかる」
そんな感覚を大切にしています。
⑤ 今後のご提案・アドバイス
施術後は、
・現在の体の状態
・今後のケアの考え方
・通院の目安
をわかりやすくご説明します。
無理な回数提案や強引な勧誘は一切ありませんので、
安心してご相談ください。
⑥ お会計・次回のご案内
ご希望に応じて次回のご案内をいたします。
ご自身のペースで、
無理なく体と向き合っていただければ大丈夫です。
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院長プロフィール
院長 西 健児
みんなのからだバランス整骨院 院長
私がこの仕事を通して大切にしているのは、
「痛みを取ること」だけで終わらせないことです。
これまで多くの方をみさせていただく中で、
・楽になったのに、また同じ不調を繰り返す
・原因がはっきりしないまま悩み続けている
そんな方がとても多いことに気づきました。
その多くは、
痛みのある場所ではなく、
姿勢
呼吸
体の使い方
といった、体全体のバランスに原因があるケースでした。
だからこそ当院では、
その場しのぎの施術ではなく、
「どうすれば再発しにくい体になるのか」
「これから先も安心して動ける体とは何か」
を一緒に考えることを大切にしています。
体は、正しく整えてあげることで、
年齢に関係なく少しずつ変わっていきます。
「もう仕方ない」とあきらめる前に、
一度、ご自身の体と向き合ってみてください。
今だけではなく、
これからの毎日をラクに過ごすための体づくり。
そのサポートができる存在でありたいと考えています。
みんなのからだバランス整骨院
院長 西 健児
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あなたの毎日が、
少しでもラクで心地よいものになりますように。
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• 長時間の姿勢が原因で肩こりも感じる方は、浜松市中央区で肩こり・首こりにお悩みの方へのページも参考にしてください。
• 姿勢の乱れが腰痛につながることもあります。浜松市中央区で猫背・巻き肩が気になる方へもあわせてご覧ください。
• 慢性的な不調が続く場合は、浜松市中央区で自律神経の乱れが気になる方への内容も役立ちます。
• 頭痛や片頭痛が気になる方は、詳しくは浜松市中央区で頭痛にお悩みの方へをご覧ください。
住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
053-488-6099
※診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
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