浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
足首の痛みでこのようなお悩みはありませんか？
「歩くと足首が痛い。」
「足首が硬くて動かしにくい。」
「スポーツをすると足首に違和感がある。」
「以前の捻挫から足首に不安がある。」
このようなお悩みはありませんか？
足首は歩く、走る、しゃがむ、ジャンプするなど、あらゆる動作で重要な役割を担っています。そのため、足首の機能が低下すると、膝や股関節、腰にも負担がかかることがあります。
強い腫れや変形、体重をかけられないほどの痛みがある場合は、骨折などの可能性もあるため、早めに医療機関を受診してください。
このようなお悩みはありませんか？
• 歩くと足首が痛い
• 足首が腫れている
• 足首が硬く動かしにくい
• 階段の上り下りで痛む
• ランニング中に違和感がある
• 捻挫してから痛みが残っている
• 足首がぐらつく感じがする
一般的に考えられている原因
足首の痛みには、
• 足関節捻挫
• 靱帯への負担
• アキレス腱炎
• 足首周囲の筋肉や腱の炎症
• オーバーユース
• 足関節の可動域低下
などが関係すると考えられています。
また、歩き方や身体全体のバランスが影響している場合もあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院の考え方
当院では、足首だけを施術するのではなく、身体全体の連動性を重視しています。
感覚運動科学の視点から、
• 足首の可動域
• 足部アーチの機能
• 膝や股関節の動き
• 骨盤や体幹の安定性
• 歩行やランニングフォーム
• バランス能力
を評価し、足首へ負担が集中する原因を確認します。
痛みのある部位だけではなく、全身が効率よく動ける身体づくりを目指しています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 足部・足首・膝・股関節へのアプローチ
• 感覚入力を活用した運動療法
• バランストレーニング
• 歩行やスポーツ動作の確認
• ご自宅で継続しやすいセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
日常生活で気を付けたいこと
足首への負担を減らすためには、
• 痛みがある時は無理をしない
• 足に合った靴を選ぶ
• 足首だけでなく股関節や体幹も動かす
• 急激な運動量の増加を避ける
• 痛みや腫れが続く場合は医療機関へ相談する
ことが大切です。
よくある質問
足首を何度も捻挫していますが相談できますか？
はい。捻挫を繰り返す方は、足首だけでなく身体全体のバランスや動きを評価し、再発予防も含めてサポートしています。
スポーツを続けながら施術を受けられますか？
はい。競技特性や症状に合わせて、運動量も考慮しながら施術を行っています。
病院と並行して通えますか？
もちろんです。医療機関での治療と並行しながら、お身体の状態に合わせた施術と運動療法をご提案しています。
浜松市で足首の痛みにお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
足首の痛みは、足首だけでなく、足部や膝、股関節、体幹など身体全体の動きが関係していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から全身を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。
歩くと足首が痛い、スポーツで足首に不安があるという方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
• 長時間の姿勢が原因で肩こりも感じる方は、浜松市中央区で肩こり・首こりにお悩みの方へのページも参考にしてください。
• 腰の不調も感じる方は、浜松市中央区で腰痛にお悩みの方へのページもご覧ください。
• 姿勢の乱れが腰痛につながることもあります。浜松市中央区で猫背・巻き肩が気になる方へもあわせてご覧ください。
• 慢性的な不調が続く場合は、浜松市中央区で自律神経の乱れが気になる方への内容も役立ちます。
住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
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※診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
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