浜松市中央区でばね指にお悩みの方へ
浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
指の痛みや引っかかりでお悩みではありませんか？
「朝起きると指が曲がったまま伸びにくい。」
「指を伸ばすとカクンとはねる。」
「物を握ると指の付け根が痛い。」
「家事や仕事で指を使うのがつらい。」
このようなお悩みはありませんか？
ばね指（弾発指）は、指を曲げる腱や腱鞘に炎症が起こり、指の曲げ伸ばしで引っかかりや痛みが生じる状態です。
親指・中指・薬指に多くみられ、家事や育児、パソコン作業、手作業などで指をよく使う方に起こりやすいとされています。
症状が進行すると指が動かしにくくなったり、自力で伸ばせなくなったりすることもあるため、早めの対応が大切です。
このようなお悩みはありませんか？
- 指がカクンとはねる
- 朝に指が動かしにくい
- 指の付け根が痛い
- 指を曲げると引っかかる
- 手を使う仕事がつらい
- 家事や育児で痛みが出る
- ばね指と診断された
一般的に考えられている原因
ばね指には、
- 指の使い過ぎ
- 家事や育児での反復動作
- パソコンやスマートフォンの使用
- 手作業や工具の使用
- 腱や腱鞘への繰り返しの負担
- 前腕や手首への負担
- 身体全体の使い方の偏り
などが関係すると考えられています。
指だけではなく、手首や前腕、肩の使い方も影響していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院の考え方
当院では、痛みのある指だけを施術するのではなく、身体全体の動きを評価します。
感覚運動科学の視点から、
- 指や手首の可動性
- 前腕の筋肉の状態
- 肘や肩の機能
- 肩甲骨の動き
- 姿勢や体幹の安定性
- 日常生活での身体の使い方
を確認し、指へ負担が集中する原因を探ります。
痛みの軽減だけでなく、再発しにくい身体づくりを大切にしています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
- 身体全体のバランスを整える整体
- 指・手首・前腕・肩へのアプローチ
- 感覚入力を活用した運動療法
- 日常生活での身体の使い方の見直し
- ご自宅で取り組めるセルフケア
- 再発予防を目的とした運動指導
を組み合わせ、一人ひとりの状態に合わせたサポートを行っています。
日常生活で気を付けたいこと
ばね指では、
- 指を使い過ぎないようにする
- 同じ作業を長時間続けない
- 適度に休憩を取る
- 手首や肩の負担も意識する
- 症状が悪化する場合は医療機関へ相談する
ことが大切です。
よくある質問
ばね指は自然に改善しますか？
軽度であれば改善することもありますが、原因となる負担が続くと慢性化することがあります。
腱鞘炎との違いは何ですか？
ばね指は腱鞘炎の一種で、指の曲げ伸ばしの際に引っかかりや弾発現象が起こることが特徴です。
指だけ施術すれば改善しますか？
当院では指だけでなく、手首や前腕、肩、姿勢など身体全体を評価し、指への負担を減らすことを大切にしています。
浜松市でばね指にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
ばね指は、指だけでなく、手首や前腕、肩、姿勢など身体全体の使い方が影響していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から全身を評価し、一人ひとりに合わせた施術で、日常生活や仕事で手を快適に使える身体づくりをサポートしています。
指の引っかかりや痛み、ばね指でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
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〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
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