浜松市中央区で肩甲骨の痛みにお悩みの方へ

浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。

肩甲骨の痛みでこのようなお悩みはありませんか？

肩甲骨の内側が痛い
背中に重だるさを感じる
デスクワークをすると肩甲骨まわりがつらい
腕を動かすと肩甲骨のあたりが痛む
深呼吸をすると違和感がある
首や肩のこりも気になる
湿布やマッサージをしてもすぐ戻ってしまう

肩甲骨まわりの痛みは、肩だけでなく、首や背中、胸郭などさまざまな部位の動きが影響していることがあります。

肩甲骨の痛みとは？

肩甲骨は腕を動かす際に重要な役割を担っています。

デスクワークやスマートフォンの使用、運動不足などで肩甲骨の動きが少なくなると、首や肩、背中への負担が増え、肩甲骨まわりに痛みや違和感を感じることがあります。

一方で、強い胸の痛みや息苦しさ、発熱などを伴う場合は、整形外科的な原因以外の可能性もあるため、医療機関での診察をおすすめします。

一般的に考えられている原因

肩甲骨の痛みには、

長時間のデスクワーク
猫背や巻き肩
スマートフォンの使用
運動不足
肩甲骨や胸郭の動きの低下
首や肩への負担の蓄積

などが関係すると考えられています。

当院が大切にしている考え方

みんなのからだバランス整骨院・整体院では、肩甲骨だけを施術するのではなく、身体全体の連動性を重視しています。

例えば、

呼吸が浅い
胸郭の動きが少ない
首や肩だけで動かしている
股関節や体幹が十分に使えていない
感覚入力が偏り、身体のバランスが崩れている

このような状態では、肩甲骨周囲に負担が集中しやすくなります。

当院では、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、肩甲骨が自然に動きやすい身体づくりを目指します。

整体と運動療法を組み合わせたサポート

当院では、

身体全体のバランスを整える整体
胸郭や肩甲骨の動きを引き出す施術
呼吸を意識した運動療法
肩甲骨・体幹・股関節の連動を高めるエクササイズ
バランス能力を高めるトレーニング
ご自宅で継続できるセルフケア

を組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせた施術を行っています。

日常生活で意識したいこと

肩甲骨まわりの負担を減らすためには、

長時間同じ姿勢を続けない
定期的に肩や胸を動かす
深い呼吸を意識する
デスク環境を見直す
全身を使う運動を習慣にする

ことも大切です。

よくある質問

肩甲骨だけが痛い場合でも相談できますか？

はい。肩甲骨だけでなく、首や肩、胸郭、体幹を含めて全身を評価し、負担の原因を確認します。

デスクワークが原因でも施術を受けられますか？

もちろんです。お仕事を続けながら取り入れられるセルフケアや運動療法もご提案しています。

四十肩・五十肩との違いはありますか？

肩甲骨まわりの痛みと肩関節の痛みは異なることがあります。当院では動きや症状を確認しながら、お身体の状態を評価します。

浜松市で肩甲骨の痛みにお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ

肩甲骨の痛みは、肩だけの問題ではなく、姿勢や呼吸、身体全体の連動性が関係していることがあります。

みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。

肩甲骨まわりの痛みや違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！