浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
肘の外側の痛みでお悩みではありませんか？
「フライパンを持つと肘が痛い。」
「ペットボトルのフタを開けるのがつらい。」
「パソコン作業のあとに肘が痛む。」
「テニスをすると肘の外側が痛くなる。」
このようなお悩みはありませんか？
テニス肘（上腕骨外側上顆炎）は、肘の外側にある筋肉や腱へ繰り返し負担がかかることで起こる疾患です。テニスをする方だけでなく、家事や仕事、パソコン作業などでもみられます。
強い痛みや腫れ、しびれがある場合は、他の疾患との鑑別が必要になることもあるため、整形外科など医療機関での診察をおすすめします。
このようなお悩みはありませんか？
• 肘の外側が痛い
• 物を持つと痛みが出る
• 雑巾を絞る動作がつらい
• パソコンやマウス操作で痛い
• テニスやラケットスポーツで痛む
• 握力が弱くなったように感じる
• 痛みを繰り返している
一般的に考えられている原因
テニス肘には、
• 手首や指の使い過ぎ
• ラケットスポーツの繰り返し動作
• 家事や仕事での反復動作
• 前腕の筋肉への負担
• 肩や肩甲骨の機能低下
• 身体全体の使い方の偏り
などが関係すると考えられています。
肘だけではなく、肩や肩甲骨、体幹などの動きが影響していることも少なくありません。
みんなのからだバランス整骨院・整体院の考え方
当院では、痛みのある肘だけを施術するのではなく、身体全体の動きを評価します。
感覚運動科学の視点から、
• 手首や前腕の動き
• 肘の可動域
• 肩や肩甲骨の機能
• 胸郭の動き
• 体幹の安定性
• バランス能力
• 日常生活やスポーツでの身体の使い方
を確認し、肘へ負担が集中する原因を探ります。
痛みへの対応だけでなく、再発しにくい身体づくりを目指しています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 前腕・肩・肩甲骨へのアプローチ
• 感覚入力を活用した運動療法
• 日常動作やスポーツ動作の確認
• バランストレーニング
• ご自宅で続けやすいセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
日常生活で気を付けたいこと
テニス肘では、
• 痛みを我慢して使い続けない
• 同じ動作を長時間続けない
• 作業中は適度に休憩を取る
• 肩や肩甲骨の動きを保つ
• 症状が続く場合は医療機関へ相談する
ことが大切です。
よくある質問
テニスをしていなくてもテニス肘になりますか？
はい。家事や仕事、パソコン作業など、手首や前腕を繰り返し使う方にも多くみられます。
湿布だけでは改善しませんか？
痛みが落ち着くこともありますが、身体の使い方や負担が変わらないと再発することがあります。
スポーツを続けながら通えますか？
症状によって異なります。お身体の状態を確認しながら、競技や生活への負担を考慮してサポートしています。
浜松市でテニス肘（上腕骨外側上顆炎）にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
テニス肘は、肘だけではなく、手首や肩、肩甲骨、体幹など身体全体の動きが関係していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から全身を評価し、一人ひとりに合わせた身体づくりと再発予防をサポートしています。
肘の外側の痛みや、物を持つときの痛みでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
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住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
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