浜松市中央区で正座で膝が痛いとお悩みの方へ
浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
正座をすると膝が痛くなりませんか？
「以前はできていた正座がつらくなった。」
「膝を深く曲げると痛みがある。」
「法事や和室で座ることが苦痛になった。」
このようなお悩みはありませんか？
正座では膝を大きく曲げるため、普段の歩行では気にならない症状が現れることがあります。
痛みや腫れが続く場合や、膝が急に動かなくなった場合は、整形外科など医療機関での診察を受けることも大切です。
このようなお悩みはありませんか？
- 正座をすると膝が痛い
- 膝を深く曲げられない
- 和室で座ることがつらい
- 膝が突っ張る感じがする
- 階段でも膝が痛い
- 歩き始めに違和感がある
- 病院で変形性膝関節症と言われた
一般的に考えられている原因
正座で膝が痛くなる原因には、
- 変形性膝関節症
- 膝関節の柔軟性低下
- 太ももやふくらはぎの筋肉の硬さ
- 股関節や足首の動きの低下
- 過去のけが
- 関節周囲の炎症
などが関係すると考えられています。
原因は一つではなく、複数の要因が重なっていることもあります。
当院が大切にしている考え方
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、膝だけでなく、身体全体の動きや連動性を重視しています。
例えば、
- 股関節が十分に曲がらない
- 足首の柔軟性が低下している
- 体幹が安定していない
- 左右の身体の使い方に偏りがある
- バランス能力が低下している
このような状態では、膝に負担が集中しやすくなります。
当院では、感覚運動科学の視点から全身を評価し、膝だけに頼らない身体の使い方を目指しています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
- 身体全体のバランスを整える整体
- 股関節や足関節の動きを引き出す施術
- 膝の曲げ伸ばしを考慮した運動療法
- バランス能力を高めるトレーニング
- 感覚入力を活用したエクササイズ
- ご自宅で取り組めるセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりのお身体に合わせたサポートを行っています。
日常生活で意識したいこと
正座で膝が痛い方は、
- 無理に深く膝を曲げない
- 股関節や足首も動かす習慣をつける
- 長時間同じ姿勢を避ける
- 適度な運動を継続する
- 痛みに配慮しながら身体を動かす
ことも大切です。
よくある質問
正座だけで痛みが出る場合でも相談できますか？
はい。正座動作だけでなく、歩き方や立ち上がり動作なども含めて身体全体を評価します。
病院で変形性膝関節症と言われていますが通えますか？
はい。医療機関での治療と並行しながら、身体づくりをサポートしています。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
もちろんです。一人ひとりの体力や状態に合わせた運動療法をご提案しています。
浜松市で正座による膝の痛みにお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
正座での膝の痛みは、膝だけでなく、股関節や足首、体幹など身体全体の動きが影響していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。
正座をすると膝が痛い、膝が曲げにくいとお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
関連症状📎
膝の痛みが気になる
変形性膝関節症が気になる
階段で膝が痛くなるのが気になる
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歩くと膝が痛むのが気になる
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住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午前9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
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