浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
投球時の肩の痛みでお悩みではありませんか？
「ボールを投げると肩が痛い。」
「全力で投げられなくなった。」
「肩に引っかかるような違和感がある。」
「試合に出たいけれど、肩の痛みが不安。」
このようなお悩みはありませんか？
野球肩は、投球動作を繰り返すことで肩に大きな負担がかかり、痛みや機能低下が起こるスポーツ障害の総称です。成長期の選手から高校生、社会人まで幅広い年代でみられます。
肩の強い痛みや脱力感、腕が上がらないなどの症状がある場合は、腱板損傷などの可能性もあるため、整形外科など医療機関での診察をおすすめします。
このようなお悩みはありませんか？
• 投球時に肩が痛い
• ボールに力が伝わらない
• 球速が落ちた
• 肩に違和感がある
• 練習後に肩が痛くなる
• 思い切り投げられない
• 競技へ早く復帰したい
一般的に考えられている原因
野球肩には、
• 投球数の増加
• フォームの乱れ
• 肩甲骨の動きの低下
• 胸郭や胸椎の可動性低下
• 股関節の可動域低下
• 体幹機能の低下
• 身体全体の連動性の低下
などが関係すると考えられています。
肩だけではなく、下半身から体幹、肩甲骨までの連動が大きく影響します。
みんなのからだバランス整骨院・整体院の考え方
当院では、肩だけを施術するのではなく、投球動作全体を評価します。
感覚運動科学の視点から、
• 股関節の可動性
• 骨盤と体幹の安定性
• 胸郭・胸椎の動き
• 肩甲骨の機能
• バランス能力
• 投球フォーム
• 全身の連動性
を確認し、肩へ負担が集中する原因を探ります。
痛みへの対応だけでなく、投球パフォーマンスの向上や再発予防を目指した身体づくりを大切にしています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 股関節・胸郭・肩甲骨へのアプローチ
• 感覚入力を活用した運動療法
• 投球フォームの確認
• バランストレーニング
• ご自宅で継続しやすいセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりの身体や競技レベルに合わせたサポートを行っています。
日常生活やスポーツで気を付けたいこと
野球肩では、
• 痛みを我慢して投球を続けない
• 投球数や練習量を管理する
• ウォーミングアップとクールダウンを十分に行う
• 股関節や胸郭、肩甲骨の動きを保つ
• 症状が続く場合は医療機関へ相談する
ことが大切です。
よくある質問
野球肩でも練習を続けられますか？
症状によって異なります。無理に投球を続けると悪化する可能性があるため、医療機関や指導者と相談しながら練習内容を調整することが重要です。
野球肘との違いは何ですか？
野球肘は肘に負担が集中した状態、野球肩は肩に負担が集中した状態です。どちらも投球フォームや身体全体の使い方が関係するため、全身の評価が重要になります。
投球フォームも確認してもらえますか？
はい。身体全体の連動性を確認し、肩への負担を減らす身体の使い方や運動療法をご提案しています。
浜松市で野球肩にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
野球肩は、肩だけではなく、股関節や体幹、胸郭、肩甲骨など身体全体の連動が大きく関係しています。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から全身を評価し、一人ひとりに合わせた競技復帰と再発予防をサポートしています。
投球時の肩の痛みや野球肩でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
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