浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
ボールを投げると肘が痛くなっていませんか？
「投球すると肘の内側が痛い。」
「練習後に肘が痛くなる。」
「ボールに力が入らなくなった。」
「野球肘と診断され、いつ復帰できるか不安。」
このようなお悩みはありませんか？
野球肘は、投球動作の繰り返しによって肘に負担がかかり、痛みや機能低下が生じるスポーツ障害です。成長期の小・中学生に多くみられますが、高校生や大人でも発症することがあります。
強い痛みや肘が伸びない・曲がらない場合は、骨や軟骨の損傷が隠れていることもあるため、整形外科など医療機関での診察をおすすめします。
このようなお悩みはありませんか？
• 投球時に肘が痛い
• 肘の内側や外側が痛む
• 球速が落ちた
• コントロールが悪くなった
• 練習後に肘が痛くなる
• 投球フォームが気になる
• 早く競技へ復帰したい
一般的に考えられている原因
野球肘には、
• 投球数の増加
• フォームの乱れ
• 股関節や胸郭の可動性低下
• 体幹機能の低下
• 肩甲骨の動きの低下
• 身体全体の連動性の低下
などが関係すると考えられています。
肘だけの問題ではなく、下半身から体幹、肩甲骨までの動きが影響していることも少なくありません。
みんなのからだバランス整骨院・整体院の考え方
当院では、肘だけを施術するのではなく、投球動作全体を評価します。
感覚運動科学の視点から、
• 股関節の可動性
• 胸郭・胸椎の動き
• 肩甲骨の機能
• 体幹の安定性
• バランス能力
• 投球フォーム
• 全身の連動性
を確認し、肘へ負担が集中する原因を探ります。
痛みへの対応だけでなく、パフォーマンス向上や再発予防につながる身体づくりを大切にしています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 股関節・胸郭・肩甲骨へのアプローチ
• 感覚入力を活用した運動療法
• 投球動作の確認
• バランストレーニング
• ご自宅で継続しやすいセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりの身体や競技レベルに合わせたサポートを行っています。
日常生活やスポーツで気を付けたいこと
野球肘では、
• 痛みを我慢して投げ続けない
• 投球数や練習量を管理する
• ウォーミングアップとクールダウンを十分に行う
• 股関節や肩甲骨の動きを保つ
• 痛みが続く場合は医療機関へ相談する
ことが大切です。
よくある質問
野球肘でも練習を続けられますか？
症状の程度によって異なります。無理に投球を続けると悪化することもあるため、医療機関や指導者と相談しながら練習内容を調整することが重要です。
野球以外でも起こりますか？
投球動作を繰り返すソフトボールなどでもみられます。
投球フォームの相談もできますか？
はい。身体全体の動きを評価し、整体と運動療法を通して、肘への負担が少ない身体の使い方をサポートしています。
浜松市で野球肘にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
野球肘は、肘だけではなく、股関節や体幹、胸郭、肩甲骨など身体全体の連動が大きく関係しています。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から全身を評価し、一人ひとりに合わせた競技復帰と再発予防をサポートしています。
投球時の肘の痛みや野球肘でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
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〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
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