浜松市で「繰り返す腰の痛み」を根本改善。
浜松市中央区で腰の痛みにお悩みの方へ
長時間のデスクワークや立ち仕事、日常生活での動作のクセなどにより、腰に負担がかかり続けると、慢性的な痛みや違和感につながることがあります。「朝起きると腰がつらい」「同じ姿勢が続くと腰が重くなる」「何度も腰痛を繰り返している」そのようなお悩みを抱えていませんか。
当院では浜松市中央区にて、腰だけを見るのではなく、姿勢や身体全体のバランスを確認し、腰に負担がかかる原因を見極めたうえで施術を行っています。創業から30年、のべ3万人の施術実績があります。一時的な痛みの緩和ではなく、根本原因へのアプローチが特徴です。つらさを我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
この記事でわかること
- 腰痛を引き起こす主な原因と、見落とされやすいポイント
- 当院の腰痛への考え方と、症状パターン別のページの選び方
- ご自宅でできるセルフケア・ストレッチ
- 当院が選ばれる理由・実績と、専門メニュー・施術の流れ
こんなお悩みはありませんか？
- 朝起きると腰が痛い
- 長時間座っていると腰がつらい
- 立ち上がる時に違和感がある
- 慢性的な腰痛が続いている
- 病院では異常なしと言われた
- 繰り返す腰痛に不安を感じている
腰痛は我慢を続けることで慢性化しやすい不調のひとつです。浜松市中央区で整体院をお探しの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
腰痛が起こる主な原因
腰痛は腰そのものだけでなく、
- 姿勢の乱れ
- 骨盤の傾き
- 身体の使い方のクセ
- 筋肉バランスの崩れ
などが重なって起こることが多くあります。これらの負担が積み重なることで、腰にかかるストレスが増え、不調として現れやすくなります。
当院の腰痛への考え方
当院では、腰の痛みを一時的に和らげることだけを目的とせず、なぜ腰に負担がかかっているのかを大切にしています。身体全体のバランスを確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行うことで、日常生活を快適に過ごせる身体づくりをサポートします。
腰痛といっても現れ方は人それぞれです。ご自身の症状に近いページもあわせてご覧ください。
ご自宅でできるセルフケア
施術の効果を長持ちさせるためには、日常生活の中での身体の使い方やセルフケアも大切です。姿勢を整える動き、股関節や体幹を使った軽いストレッチなど、無理なく続けられる範囲で取り入れてみてください。
- 長時間同じ姿勢を避け、1時間に一度は軽く立って動く
- 股関節を使うヒップヒンジの動きを意識する
- 反り腰・猫背にならないよう骨盤の角度を整える
- 体幹を使った無理のないストレッチを続ける
※セルフケアで改善しない場合や、痛みが強い場合は無理をせず早めにご相談ください。
腰痛専門メニュー
腰痛といっても、「今つらい痛みを楽にしたい方」と「繰り返さない身体をつくりたい方」で必要な施術は異なります。当院では目的に合わせて、2つのプランをご用意しています。
腰痛の原因は人それぞれ異なります。初回では姿勢・動き・筋肉の状態をしっかり評価し、あなたに最適な施術プランをご提案いたします。※慢性的な腰痛や再発を繰り返している方の多くは「美姿勢×骨盤整体」を選ばれています。
その他の施術内容の詳細は施術内容のご案内をご覧ください。
当院が選ばれる理由・実績
- ①戻らない整体（再発予防）
- ②整体＋トレーニングの一体型
- ③自律神経まで対応
- ④国家資格＋30年以上の実績＋国際基準のトレーナー
- ⑤無理な回数券なし
臨床30年以上・延べ数万人の施術実績に加え、国家資格と国際基準のトレーナー資格を持ち、施術と運動の両方からアプローチできる数少ない整体院です。
NSCA-CSCS／NASM-PES 保有 米国の権威ある団体であるNSCAおよびNASM認定の資格を保持。科学的根拠に基づいた、安全で効果的なトレーニング・施術を提供しています。
よくあるご質問
Q1. 腰痛はなぜ起こるのですか？
A.腰痛の原因は「腰そのもの」だけではありません。姿勢の乱れ・骨盤の傾き・身体の使い方のクセ・筋肉バランスの崩れなどが重なって起こることが多くあります。
Q2. マッサージや湿布で良くならないのはなぜですか？
A.一時的に筋肉がゆるんでも、姿勢や身体の使い方が変わっていなければ、すぐに元に戻ってしまいます。
Q3. ぎっくり腰でも施術は受けられますか？
A.状態によりますが、軽度〜回復期であれば対応可能です。強い痛みが続く場合は無理をせず、まずはご相談ください。
Q4. どのくらい通えば良くなりますか？
A.症状の程度によって異なりますが、まずは週1回程度のペースで始め、身体の変化を見ながら間隔を調整していく方が多くいらっしゃいます。初回でお身体の状態を確認し、最適なプランをご提案いたします。
Q5. 腰以外も施術するのはなぜですか？
A.腰痛の原因は、骨盤・股関節・背中など他の部位にあることが多いためです。
Q6. ボキボキする施術ですか？
A.当院では無理に強い刺激を加える施術は行いません。
Q7. デスクワークによる腰痛にも対応していますか？
A.はい、多くの方が同じお悩みで来院されています。長時間の座り姿勢による骨盤の後傾・腰への負担増加に対して、専門的にアプローチしていきます。
Q8. 運動は必要ですか？
A.慢性的な腰痛や再発を防ぐためには、適度な運動が重要です。当院では無理なトレーニングではなく、「正しく動けるようになるためのエクササイズ」をご提案しています。
Q9. 病院で異常なしと言われましたが、それでも良くなりますか？
A.はい、そのような方も多く来院されています。画像検査で異常がなくても、筋肉や関節の機能・動きの問題が原因で腰痛が出ているケースは多くあります。そういった部分にアプローチすることで改善が期待できます。
Q10. どんな腰痛でも対応できますか？
A.慢性的な腰痛・繰り返すぎっくり腰・座るとつらい腰痛・立ちっぱなしでの腰痛など幅広く対応しています。※重度の症状や医療機関での精査が必要な場合は、適切にご案内いたします。
Q11. 予約は必要ですか？
A.当院は予約優先制となっております。待ち時間を少なくご案内するためにも、事前のご予約をおすすめしております。
Q12. どちらの施術を選べばいいですか？
A.今の痛みをまず楽にしたい方は「からだのバランス整体」、繰り返さない身体をつくりたい方は「美姿勢×骨盤整体」をおすすめしています。迷われた場合は、初回の検査をもとに最適なプランをご提案いたしますのでご安心ください。
初めての方へ｜ご来院の流れ
「整体が初めてで不安」「どんなことをするのかわからない」そんな方にも安心してお越しいただけるよう、当院の流れをご紹介します。
ご予約・ご相談
まずはLINEまたはお電話からご予約ください。「相談だけでも大丈夫かな？」そんな方も歓迎しています。今のお悩みや気になることを、無理のない範囲でお聞かせください。
カウンセリング・状態チェック
現在の症状だけでなく、生活習慣・姿勢や身体の使い方・疲れやすさや不調の出方などを丁寧に確認していきます。痛い場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスを大切にしています。
施術・調整
身体の状態に合わせて、やさしい施術で姿勢・呼吸・身体のバランスを整えていきます。強く押したり、無理に動かすことはありません。安心してリラックスしてお受けください。
必要に応じたエクササイズサポート
状態に応じて、日常で役立つ簡単な動きやエクササイズをお伝えします。難しい運動やきついトレーニングは行いません。「身体の使い方がわかる」そんな感覚を大切にしています。
今後のご提案・アドバイス
施術後は、現在の身体の状態・今後のケアの考え方・通院の目安をわかりやすくご説明します。無理な回数提案や強引な勧誘は一切ありませんので、安心してご相談ください。
お会計・次回のご案内
ご希望に応じて次回のご案内をいたします。ご自身のペースで、無理なく身体と向き合っていただければ大丈夫です。
ご来院までのアクセス方法はアクセス・ご予約についてをご確認ください。
院長プロフィール
院長 西 健児
みんなのからだバランス整骨院 院長
私がこの仕事を通して大切にしているのは、「痛みを取ること」だけで終わらせないことです。これまで多くの方をみさせていただく中で、楽になったのに、また同じ不調を繰り返す方、原因がはっきりしないまま悩み続けている方がとても多いことに気づきました。
その多くは、痛みのある場所ではなく、姿勢・呼吸・身体の使い方といった、身体全体のバランスに原因があるケースでした。だからこそ当院では、その場しのぎの施術ではなく、「どうすれば再発しにくい身体になるのか」「これから先も安心して動ける身体とは何か」を一緒に考えることを大切にしています。
身体は、正しく整えてあげることで、年齢に関係なく少しずつ変わっていきます。「もう仕方ない」とあきらめる前に、一度、ご自身の身体と向き合ってみてください。今だけではなく、これからの毎日をラクに過ごすための身体づくり。そのサポートができる存在でありたいと考えています。
みんなのからだバランス整骨院 院長 西 健児
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悩む前に、今すぐご相談ください
腰痛は「その場だけ痛みを取ること」はできますが、原因から変えなければ繰り返してしまいます。あなたの毎日が、少しでもラクで心地よいものになりますように。