浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
浜松市中央区で脊柱管狭窄症にお悩みの方へ
浜松市で脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょうさくしょう：背骨の中にある神経の通り道が狭くなり、腰やお尻、脚にしびれや痛みが出る状態）にお悩みの方へ。当院は「整体」と国際基準の「運動療法（身体を動かすリハビリ・トレーニング）」を掛け合わせ、歩ける身体づくりを根本からサポートします。
創業から30年、のべ3万人の施術実績があります。手術を勧められた方や、少し歩くと脚が痛んで休んでしまう症状に対して、背骨や骨盤の動きをスムーズにする根本原因へのアプローチが特徴です。一時的な痛みの緩和ではなく、繰り返さない身体づくりを大切にしています。つらさを我慢せず、まずはお気軽にご相談ください。
この記事でわかること
- 脊柱管狭窄症を引き起こす主な原因と、見落とされやすいポイント
- 当院の脊柱管狭窄症への考え方と、症状パターン別のページの選び方
- ご自宅でできるセルフケア・注意点
- 当院が選ばれる理由・実績と、専門メニュー・施術の流れ
こんなお悩みはありませんか？
- 腰からお尻、脚にかけてしびれや痛みがある
- 長時間座っていると症状が強くなる
- 前かがみになると腰や脚がつらい
- 朝起きる時に腰が固まり動きづらい
- 咳やくしゃみで腰に響くことがある
- 病院で脊柱管狭窄症と言われた
- 痛み止めや湿布だけでは改善しない
- 歩いていると脚がしびれて休みたくなる
- 手術を避けたいが、このまま悪化しないか不安
脊柱管狭窄症は我慢を続けることで慢性化しやすい不調のひとつです。浜松市中央区で整体院をお探しの方は、ぜひ一度当院へご相談ください。
脊柱管狭窄症が起こる主な原因
脊柱管狭窄症は、単に「腰だけの問題」ではなく、身体全体のバランスや動き方が大きく関係しています。特に、
- 長時間の座り姿勢や前かがみ姿勢
- 骨盤や背骨のバランスの乱れ
- 身体の使い方のクセ
- 股関節や体幹の機能低下
- 筋肉の過緊張や柔軟性低下
などが続くことで、腰へ負担が集中しやすくなります。その状態が積み重なることで、脊柱管に強いストレスがかかり、腰痛や脚のしびれなどの症状として現れることがあります。また、痛みがある部分だけをケアしても、身体全体のバランスや機能が改善されなければ、症状を繰り返してしまうケースも少なくありません。
当院の脊柱管狭窄症への考え方
当院では、脊柱管狭窄症による痛みやしびれに対して、単に腰だけを施術するのではなく、「なぜ腰に負担が集中しているのか」を大切にしています。脊柱管狭窄症の症状は、腰だけの問題ではなく、姿勢の崩れや身体の使い方、筋肉や関節の機能低下など、全身のバランスが関係していることも少なくありません。そのため当院では、骨盤・背骨・股関節・体幹バランスなどを丁寧に確認し、感覚運動科学の視点から、身体が無理なく動ける状態を目指して施術を行っています。また、整体だけでなく、日常生活で腰へ負担をかけにくくするための身体の使い方やセルフケアも含めてサポートいたします。
我慢を続けることで慢性化し、日常生活へ大きく影響することがあります。「このまま良くならないかも…」と不安を抱える前に、まずは現在のお身体の状態を確認してみませんか？症状の現れ方は人それぞれです。ご自身の症状に近いページもあわせてご覧ください。
ご自宅でできるセルフケア
施術の効果を長持ちさせるためには、日常生活の中での身体の使い方やセルフケアも大切です。脊柱管狭窄症の場合、腰を反らす動きで症状が強くなりやすい一方、少し前かがみになる姿勢では神経の通り道にゆとりが生まれ、楽に感じやすいという特徴があります。無理のない範囲で、以下のような動きを取り入れてみてください。
- 長時間の立ちっぱなし・歩きっぱなしを避け、こまめに腰を軽く丸めて休む
- 歩く際は少し前かがみを意識し、無理に反り腰にならないようにする
- 股関節を使うヒップヒンジの動きを意識する
- 体幹を使った無理のないストレッチを続ける
※セルフケアで改善しない場合や、脚の麻痺・排尿障害など強い症状がある場合は無理をせず、早めに医療機関または当院にご相談ください。
脊柱管狭窄症専門メニュー
脊柱管狭窄症といっても、「今ある痛みやしびれを少しでも楽にしたい方」と「再発を繰り返さない身体を目指したい方」で必要な施術は異なります。当院では目的に合わせて、2つのプランをご用意しています。
初回では姿勢・動き・筋肉の状態をしっかり評価し、あなたに最適な施術プランをご提案いたします。※慢性的な痛みや再発を繰り返している方の多くは「美姿勢×骨盤整体」を選ばれています。
その他の施術内容の詳細は施術内容のご案内をご覧ください。
脊柱管狭窄症でお悩みの方へ、まずはご相談ください
脊柱管狭窄症は「その場だけ痛みを取ること」はできますが、原因から変えなければ繰り返してしまいます。一時的な改善で終わらせるのか、それとも根本から変えていくのか。あなたの目的に合わせてお選びください。
☎︎ 053-488-6099 ご予約はこちら当院が選ばれる理由・実績
- ①戻らない整体（再発予防）
- ②整体＋トレーニングの一体型
- ③自律神経まで対応
- ④国家資格＋30年以上の実績＋国際基準のトレーナー
- ⑤無理な回数券なし
臨床30年以上・延べ数万人の施術実績に加え、国家資格と国際基準のトレーナー資格を持ち、施術と運動の両方からアプローチできる数少ない整体院です。
NSCA-CSCS／NASM-PES 保有 米国の権威ある団体であるNSCAおよびNASM認定の資格を保持。科学的根拠に基づいた、安全で効果的なトレーニング・施術を提供しています。
よくあるご質問
Q1. 脊柱管狭窄症とはどんな状態ですか？
A. 脊柱管狭窄症とは、背骨の中にある神経の通り道（脊柱管）が狭くなり、神経へ負担がかかることで、腰痛や脚のしびれなどが起こる状態です。特に、歩くと脚がしびれる・少し休むとまた歩ける・立っているとつらいといった症状が特徴的です。
Q2. なぜ脊柱管狭窄症になるのですか？
A. 加齢による変化だけでなく、姿勢の崩れ・骨盤バランスの乱れ・長時間の負担・筋肉や関節の機能低下・身体の使い方のクセなどが積み重なり、腰へ負担が集中することで症状が出やすくなります。当院では、腰だけでなく全身のバランスを確認しながら施術を行っています。
Q3. 病院で「年齢のせい」と言われましたが改善できますか？
A. 症状の程度によりますが、身体の動きや姿勢バランスを整えることで、負担軽減を目指せるケースは多くあります。「もう仕方ない」と諦めず、まずは現在のお身体の状態を確認することが大切です。
Q4. 歩くと脚がしびれるのですが対応できますか？
A. はい、そのようなお悩みで来院される方も多くいらっしゃいます。脊柱管狭窄症では、長時間歩くことで神経への負担が強くなり、しびれや痛みが出るケースがあります。当院では、腰へ負担が集中しにくい身体づくりを目指しながら施術を行います。
Q5. 手術しないと改善しませんか？
A. 必ずしも手術が必要とは限りません。症状の程度によっては、身体のバランス改善や筋肉・関節の機能改善によって、日常生活が楽になるケースもあります。ただし、強い麻痺や排尿障害などがある場合は、医療機関での受診を優先してください。
Q6. どのくらい通えば良くなりますか？
A. 症状の程度や生活習慣によって異なりますが、軽度〜中程度は5〜10回、慢性的な症状は10回以上を目安にされる方が多いです。初回でお身体の状態を確認し、最適な施術プランをご提案いたします。
Q7. ボキボキする施術ですか？
A. 当院では、無理に強い刺激を加える施術は行いません。お身体の状態に合わせた、ソフトで安全性に配慮した施術を行っていますので、整体が初めての方でも安心して受けていただけます。
Q8. 脚のしびれがあっても運動した方が良いですか？
A. 状態に合わせた適度な運動は大切です。ただし、無理に動かすことで負担が強くなる場合もあるため、当院では「腰へ負担をかけにくい動き方」やエクササイズをご提案しています。
Q9. デスクワークや立ち仕事でも悪化しますか？
A. はい、同じ姿勢が続くことで腰への負担が増え、症状が悪化しやすくなることがあります。特に、長時間の座り姿勢・反り腰姿勢・身体を支える筋力低下などには注意が必要です。
Q10. 予約は必要ですか？
A. 当院は予約優先制となっております。待ち時間を少なくご案内するためにも、事前のご予約をおすすめしております。
Q11. どんな施術を行いますか？
A. 当院では、腰だけを施術するのではなく、骨盤バランス・背骨の動き・股関節機能・姿勢や歩き方などを確認しながら、身体全体を整えていきます。感覚運動科学の視点を取り入れ、整体とエクササイズを組み合わせながら、負担軽減を目指します。
Q12. どんな人が来院されていますか？
A. 歩くと脚がしびれる方・長時間立っているとつらい方・慢性的な腰痛がある方・病院で脊柱管狭窄症と言われた方など、幅広い年代の方が来院されています。
初めての方へ｜ご来院の流れ
「整体が初めてで不安」「どんなことをするのかわからない」そんな方にも安心してお越しいただけるよう、当院の流れをご紹介します。
ご予約・ご相談
まずはLINEまたはお電話からご予約ください。「相談だけでも大丈夫かな？」そんな方も歓迎しています。今のお悩みや気になることを、無理のない範囲でお聞かせください。
カウンセリング・状態チェック
現在の症状だけでなく、生活習慣・姿勢や身体の使い方・疲れやすさや不調の出方などを丁寧に確認していきます。痛い場所だけを見るのではなく、身体全体のバランスを大切にしています。
施術・調整
身体の状態に合わせて、やさしい施術で姿勢・呼吸・身体のバランスを整えていきます。強く押したり、無理に動かすことはありません。安心してリラックスしてお受けください。
必要に応じたエクササイズサポート
状態に応じて、日常で役立つ簡単な動きやエクササイズをお伝えします。難しい運動やきついトレーニングは行いません。「身体の使い方がわかる」そんな感覚を大切にしています。
今後のご提案・アドバイス
施術後は、現在の身体の状態・今後のケアの考え方・通院の目安をわかりやすくご説明します。無理な回数提案や強引な勧誘は一切ありませんので、安心してご相談ください。
お会計・次回のご案内
ご希望に応じて次回のご案内をいたします。ご自身のペースで、無理なく身体と向き合っていただければ大丈夫です。
ご来院までのアクセス方法はアクセス・ご予約についてをご確認ください。
院長プロフィール
院長 西 健児
みんなのからだバランス整骨院 院長
私がこの仕事を通して大切にしているのは、「痛みを取ること」だけで終わらせないことです。これまで多くの方をみさせていただく中で、楽になったのに、また同じ不調を繰り返す方、原因がはっきりしないまま悩み続けている方がとても多いことに気づきました。
その多くは、痛みのある場所ではなく、姿勢・呼吸・身体の使い方といった、身体全体のバランスに原因があるケースでした。だからこそ当院では、その場しのぎの施術ではなく、「どうすれば再発しにくい身体になるのか」「これから先も安心して動ける身体とは何か」を一緒に考えることを大切にしています。
身体は、正しく整えてあげることで、年齢に関係なく少しずつ変わっていきます。「もう仕方ない」とあきらめる前に、一度、ご自身の身体と向き合ってみてください。今だけではなく、これからの毎日をラクに過ごすための身体づくり。そのサポートができる存在でありたいと考えています。
みんなのからだバランス整骨院 院長 西 健児
関連症状
悩む前に、今すぐご相談ください
脊柱管狭窄症は「その場だけ痛みを取ること」はできますが、原因から変えなければ繰り返してしまいます。あなたの毎日が、少しでもラクで心地よいものになりますように。