浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
アキレス腱の痛みでお悩みではありませんか？
「走り始めるとアキレス腱が痛い。」
「運動後にかかとの上が痛くなる。」
「朝起きるとアキレス腱がこわばる。」
「ジャンプをすると痛みが出る。」
このようなお悩みはありませんか？
アキレス腱炎は、ランニングやジャンプ動作を繰り返す方だけでなく、久しぶりに運動を始めた方や立ち仕事が多い方にもみられることがあります。
痛みが強い場合や腫れ、熱感がある場合、突然「ブチッ」という音とともに痛みが出た場合は、アキレス腱断裂などの可能性もあるため、速やかに医療機関を受診してください。
このようなお悩みはありませんか？
• アキレス腱を押すと痛い
• 歩き始めに痛みがある
• ランニング中や運動後に痛む
• ジャンプやダッシュがつらい
• 朝起きるとアキレス腱が硬い
• かかとの少し上が腫れている
• 同じ症状を繰り返している
一般的に考えられている原因
アキレス腱炎には、
• ランニングやジャンプの繰り返し
• 急な運動量の増加
• ふくらはぎの柔軟性低下
• 足首の可動域の低下
• 足部アーチの機能低下
• 身体の使い方の偏り
などが関係すると考えられています。
痛みが出ているアキレス腱だけではなく、身体全体の動きが影響していることも少なくありません。
みんなのからだバランス整骨院・整体院の考え方
当院では、アキレス腱だけを施術するのではなく、身体全体の動きを評価します。
感覚運動科学の視点から、
• 足首の可動域
• 足部アーチの機能
• ふくらはぎの柔軟性
• 膝や股関節の動き
• 骨盤や体幹の安定性
• 歩行やランニングフォーム
• バランス能力
を確認し、アキレス腱へ負担が集中する原因を探ります。
「痛みを和らげる」だけでなく、再発しにくい身体づくりを目指しています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 足部・足首・膝・股関節へのアプローチ
• 感覚入力を活用した運動療法
• ランニングやスポーツ動作の評価
• バランストレーニング
• ご自宅で継続しやすいセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
日常生活で気を付けたいこと
アキレス腱への負担を減らすためには、
• 急な運動量の増加を避ける
• 運動前後のウォーミングアップやクールダウンを行う
• 足首や股関節の動きを保つ
• 足に合ったシューズを使用する
• 痛みが続く場合は医療機関へ相談する
ことが大切です。
よくある質問
アキレス腱炎でも運動は続けられますか？
症状によって異なります。無理に運動を続けると悪化することもあるため、お身体の状態に応じた運動量の調整が大切です。
ランナーではありませんが施術を受けられますか？
もちろんです。立ち仕事や日常生活で負担がかかっている方も多く来院されています。
病院と並行して通えますか？
はい。医療機関での治療と並行しながら、整体と運動療法による身体づくりをサポートしています。
浜松市でアキレス腱炎にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
アキレス腱炎は、アキレス腱だけでなく、足部や足首、膝、股関節、体幹など身体全体の動きが関係していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から全身を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。
アキレス腱の痛みや違和感でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
• 長時間の姿勢が原因で肩こりも感じる方は、浜松市中央区で肩こり・首こりにお悩みの方へのページも参考にしてください。
• 腰の不調も感じる方は、浜松市中央区で腰痛にお悩みの方へのページもご覧ください。
• 姿勢の乱れが腰痛につながることもあります。浜松市中央区で猫背・巻き肩が気になる方へもあわせてご覧ください。
• 慢性的な不調が続く場合は、浜松市中央区で自律神経の乱れが気になる方への内容も役立ちます。
住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
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※診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
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