皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松整体&ジム】浜松で不調改善｜整体ケア＋動的ストレッチ or パーソナルトレーニングがおすすめ！についてお話しさせて頂きます。
🌿 整体ケアだけで終わらせない
肩こり・腰痛・姿勢の乱れ…。
整体で体を整えても「また戻ってしまう」という声は少なくありません。
そこで当院では、整体ケアのあとに体を動かすサポートを取り入れています。
💡 選べる2つのケア
整体ケアで整えた体を「どう活かすか」によって、
動的ストレッチマシンかパーソナルトレーニング（からだ整うトレ）を選んでいただけます。
① 整体ケア＋動的ストレッチマシン
- 普段動かせない関節を安全に大きく動かせる
- 筋肉の柔軟性を高め、血流を改善
- 「からだが固い」「運動が苦手」という方におすすめ
② 整体ケア＋パーソナルトレーニング（からだ整うトレ）
- 一人ひとりの状態に合わせたオーダーメイドメニュー
- 体幹を鍛えて姿勢を安定させる
- 「正しい動き方」を習得し、再発予防やパフォーマンスアップにおすすめ
🏃♀️ こんな方におすすめ
- とにかく体を楽にしたい → 動的ストレッチマシン
- 根本改善や姿勢改善をしたい → パーソナルトレーニング
- どちらが良いか分からない → 初回に体をチェックしてご提案します
✨ まとめ
整体ケアで整える → その後に動かす or 鍛える。
この流れをつくることで、不調改善はもちろん、再発予防や体力アップにつながります。
浜松で「体を整えてもっと元気に動きたい！」という方は、ぜひ一度ご相談ください。
🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？
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📞 053-488-6099
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営業時間：月～金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00
定休日：日曜・土祝午後
あなたの体のバランス、今よりもっと整えてみませんか？
まずはお気軽にご相談くださいね！
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