浜松市中央区で姿勢改善をお考えの方へ

なぜ姿勢が崩れるのか

姿勢の乱れは、単に「意識が足りない」だけで起こるのではなく、身体の使い方や関節の動き、筋力バランスなど、いくつかの要因が重なって起こると考えられています。

• デスクワークやスマホ操作による同じ姿勢の長時間保持
• 運動不足による筋力低下・柔軟性の低下
• 関節の可動域が狭くなり、動かしやすい姿勢に偏ってしまう
• 身体を支えるバランス能力（姿勢保持能力）の低下
• 過去のケガや痛みをかばう動きのクセ
• 加齢に伴う筋力・柔軟性の変化

これらの要因が重なることで、見た目の姿勢に変化が現れやすくなります。「姿勢を意識する」だけでは長続きしにくいのは、こうした身体側の要因が背景にあるためです。

当院の姿勢改善の考え方

姿勢は「気をつける」だけで変わるものではなく、関節の可動性・身体を支える筋力・バランス能力など、身体の土台が整って初めて保ちやすくなるものだと考えています。感覚運動科学の視点から、お一人おひとりの姿勢の崩れ方の特徴を見極め、根本的な改善を目指します。

当院では、姿勢改善の方法として大きく2つのアプローチをご用意しています。どちらが合っているかは、姿勢の崩れ方やご希望によって異なります。

迷われる場合は、カウンセリングで姿勢の特徴を確認しながらご提案いたしますので、お気軽にご相談ください。

動いて姿勢を使える身体へ

姿勢は、整えて終わりではありません。施術で引き出した関節の動きや身体のバランスを、日常の動作の中で活かせるかどうかが、姿勢を保ちやすい身体づくりの鍵になります。当院では、姿勢保持に必要な運動指導や、ご自宅で続けられるセルフエクササイズをご案内し、「背筋を伸ばして固める」のではなく、自然に良い姿勢で動ける身体を目指します。

当院での姿勢改善・来院案内

初めての方へ｜ご来院の流れ

• ご予約（お電話またはWeb）
• カウンセリング・姿勢の確認
• 施術のご説明・同意
• 施術開始

院長プロフィール

院長　西 健児

私がこの仕事を通して大切にしているのは、「痛みを取ること」だけで終わらせないことです。これまで多くの方をみさせていただく中で、楽になったのにまた同じ不調を繰り返す、原因がはっきりしないまま悩み続けている、そんな方がとても多いことに気づきました。その多くは、痛みのある場所ではなく、姿勢・呼吸・身体の使い方といった、身体全体のバランスに原因があるケースでした。

だからこそ当院では、その場しのぎの施術ではなく、「どうすれば再発しにくい身体になるのか」を一緒に考えることを大切にしています。詳しい内容は無料の電子書籍でもご紹介しています。無料ダウンロードはコチラ