浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
首が回らない・動かしにくいと感じていませんか？
「車の運転で後ろを振り向くのがつらい。」
「朝起きると首が動かしにくい。」
「左右で首の動きに差がある。」
このようなお悩みはありませんか？
首の動かしにくさは、筋肉や関節、姿勢、日常生活の身体の使い方など、さまざまな要因が関係している場合があります。
突然の強い痛みや、手足のしびれ、力が入りにくいなどの症状がある場合は、医療機関での診察をおすすめします。
このようなお悩みはありませんか？
• 首を左右に向けにくい
• 上や下を向くと痛い
• 振り向く動作がつらい
• 首こりが慢性的にある
• 肩こりや頭痛も気になる
• デスクワークが多い
• スマートフォンを見る時間が長い
一般的に考えられている原因
首が回らない原因には、
• 首や肩まわりの筋肉の緊張
• 長時間の同じ姿勢
• デスクワーク
• スマートフォンの使用
• 姿勢の崩れ
• 加齢による変化
などが考えられます。
症状が続く場合は、原因を確認するため医療機関を受診することも大切です。
当院が大切にしている考え方
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、首だけを施術するのではなく、身体全体の動きに注目しています。
例えば、
• 呼吸が浅い
• 胸郭の動きが少ない
• 肩甲骨が動きにくい
• 体幹や股関節との連動が不足している
• 身体のバランス機能が低下している
このような状態では、首に過度な負担がかかり、動かしにくさにつながることがあります。
当院では、感覚運動科学の視点から全身を評価し、首だけに頼らない身体の使い方を目指します。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 首・胸郭・肩甲骨の動きを引き出す施術
• 呼吸を意識した運動療法
• 体幹や股関節を活用するエクササイズ
• バランス能力を高めるトレーニング
• ご自宅で行えるセルフケア
を組み合わせ、一人ひとりのお身体の状態に合わせたサポートを行っています。
日常生活で意識したいこと
首への負担を減らすためには、
• 長時間同じ姿勢を避ける
• デスク環境を整える
• スマートフォンを見る姿勢を見直す
• 深い呼吸を意識する
• 全身を使った運動を取り入れる
ことも大切です。
よくある質問
首が回らないだけでも相談できますか？
はい。首だけでなく、姿勢や身体全体の動きを評価し、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。
病院と並行して通えますか？
もちろんです。当院では医療機関での診療を妨げるものではなく、身体づくりをサポートする立場で対応しています。
セルフケアも教えてもらえますか？
はい。ご自宅や職場でも取り組みやすいセルフケアや運動療法をご提案しています。
浜松市で首が回らない・首が動かしにくいなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
首の動かしにくさは、首だけでなく、姿勢や呼吸、身体全体の連動性が影響していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。
首が回らない、動かしにくいと感じる方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
関連記事📎
肩こり・首こりが気になる
四十肩・五十肩が気になる
首こりが気になる
頭痛が気になる
むち打ちが気になる
顎関節症・顎の痛みが気になる
ストレートネックが気になる
デスクワーク肩こりが気になる
首こりと頭痛が気になる
スマホ首が気になる
肩甲骨の痛みが気になる
• 長時間の姿勢が原因で肩こりも感じる方は、浜松市中央区で肩こり・首こりにお悩みの方へのページも参考にしてください。
• 腰の不調も感じる方は、浜松市中央区で腰痛にお悩みの方へのページもご覧ください。
• 姿勢の乱れが腰痛につながることもあります。浜松市中央区で猫背・巻き肩が気になる方へもあわせてご覧ください。
• 慢性的な不調が続く場合は、浜松市中央区で自律神経の乱れが気になる方への内容も役立ちます。
住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
053-488-6099
※診療中は電話に出られない場合があります。時間を置いてから再度お電話頂くか、オンライン予約・問合せをご利用ください。
浜松市中央区で首の違和感にお悩みの方へ。お気軽にご相談ください。