浜松市中央区で四十肩・五十肩にお悩みの方へ

こんなお悩みはありませんか？

• 肩が上がらなくなってきた
• 服を着る時や髪を結ぶ時に肩が痛い
• 夜中に肩が痛くて目が覚める
• 病院で四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）と言われた
• 背中に手を回せない

四十肩・五十肩（肩関節周囲炎）は、加齢とともに起こりやすい肩の症状のひとつです。腕を上げる、後ろへ回す、物を取るなどの日常動作で痛みが出たり、肩の動きが制限されたりすることがあります。

しかし実際には、肩だけの問題ではなく、姿勢の崩れ・肩甲骨の動きの低下・背骨や胸郭の硬さ・身体の使い方のクセなどによって、肩へ負担が集中しているケースも少なくありません。

当院では浜松市中央区にて、痛みのある肩だけを見るのではなく、肩甲骨・背骨・姿勢・身体全体のバランスまで丁寧に確認しながら、四十肩・五十肩の原因を見極めていきます。

ご自宅でできるセルフケア

四十肩・五十肩は、痛みの強さや時期によって適切な対処が異なります。以下は一般的に知られているセルフケアの例です。お身体の状態に合わないと感じた場合は無理をせず、当院や医療機関へご相談ください。

• 痛みが強い時期は無理に動かさず、安静を優先する
• 痛みが落ち着いてきたら、振り子運動など無理のない範囲で軽く肩を動かす
• 入浴などで身体を温め、血流を促す
• 猫背姿勢に気をつけ、肩甲骨まわりが硬くならないよう意識する
• 強い痛みを我慢して無理に動かし続けない

四十肩・五十肩専門メニュー

四十肩・五十肩といっても、「まずは今の痛みを楽にしたい方」と「肩をしっかり動かせるようになりたい方」では、必要なケアが異なります。当院では、お身体の状態や目的に合わせて施術を行っています。

施術の流れ・料金の目安

※初回だけ初診料2,200円別途

①からだのバランス整体：肩関節だけでなく肩甲骨や背骨、胸まわりの動きが硬くなり、肩へ負担が集中していることがあります。身体全体のバランスを整えながら、肩へ集中している負担の軽減を目指します。こんな方におすすめ：肩を動かすと痛い／夜間痛で眠りづらい／服の着替えがつらい／腕が上がらない／まずは今の痛みを軽減したい方。

②美姿勢×骨盤整体：四十肩・五十肩は肩だけの問題ではなく、猫背などの姿勢や骨盤バランスが影響しているケースがあります。整体ケアに加え、国際基準の運動療法を組み合わせ、肩が動きやすい身体づくりまでサポートします。こんな方におすすめ：肩の動きや姿勢まで含めて改善したい方／再発しにくい身体づくりをしたい方。

迷われる場合は、初回の検査でお身体の状態を確認し、最適な施術をご提案いたしますのでご安心ください。

臨床30年以上延べ数万人の施術×国家資格×国際基準のトレーナー資格（NSCA-CSCS／NASM-PES）を保有し、施術と運動の両方からアプローチできる数少ない整体院です。米国の権威ある団体であるNSCAおよびNASM認定の資格をもとに、科学的根拠に基づいた、安全で効果的なトレーニング・施術を提供しています。

当院が選ばれる理由・実績

• 創業30年・のべ3万人の施術実績
• 国家資格×国際基準のトレーナー資格（NSCA-CSCS／NASM-PES）保有
• 感覚運動科学に基づく全身評価
• 強い刺激に頼らない、お身体に合わせた施術
• 再発予防までサポートする運動療法

初めての方へ｜ご来院の流れ

• ①受付・問診（現在のお身体の状態、気になる症状をお伺いします）
• ②検査（肩・肩甲骨・背骨・姿勢バランスなどを確認します）
• ③施術（お身体の状態に合わせ、無理のない施術を行います）
• ④必要に応じたエクササイズサポート（日常で役立つ簡単な動きをお伝えします）
• ⑤今後のご提案・アドバイス（現在の状態・今後のケアの考え方・通院の目安をご説明します）
• ⑥お会計・次回のご案内

ご来院前に駐車場や診療時間を確認したい方は、アクセス・ご予約についてもあわせてご覧ください。駐車場完備で、お車でもお越しいただけます。

関連症状

四十肩・五十肩は、肩まわりだけでなく姿勢や肩甲骨の動きとも関係しています。肩のインピンジメント症候群や巻き肩矯正、肩甲骨まわりの痛み、胸郭出口症候群など、肩や姿勢に関する症状でお悩みの方もあわせてご覧ください。姿勢の崩れが気になる方は姿勢改善のページもご参考になります。

また、肩まわりの緊張は首や頭の不調ともつながりやすく、肩こり・首こり・ストレートネック・首が回らない症状・スマホ首・デスクワークによる肩こり・緊張型頭痛・顎関節症・交通事故によるむちうちといった症状でお悩みの方にも当院の施術が役立つことがあります。

身体全体のバランスという観点では、自律神経の乱れや腰痛でお悩みの方も、あわせて当院へご相談ください。