皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“整体×運動療法へのこだわり”についてお話させて頂きます。
当院が目指しているもの
当院には、
腰痛や肩こり、姿勢の悩みなど、
さまざまな症状でご来院される方がいます。
しかし私たちが目指しているのは、
単に痛みを和らげることだけではありません。
目指しているのは、
「動ける身体を取り戻すこと」
です。
痛みだけを見ても解決しないことがある
例えば腰痛の場合。
痛いのは腰です。
だから腰だけを施術する。
もちろんそれで楽になることもあります。
しかし、
しばらくするとまた痛くなる。
そのような経験をした方も少なくありません。
身体は部分ではなく全体で動いている
歩く。
立つ。
座る。
しゃがむ。
身体の動きは、
ひとつの筋肉だけで行われているわけではありません。
関節や筋肉、
そして脳が協力しながら動いています。
そのため、
痛い場所だけを見るのではなく、
身体全体を見る必要があります。
感覚運動科学とは？
感覚運動科学とは、
人がどのように身体を感じ、
どのように動いているのかを研究する考え方です。
身体は、
感覚入力
↓
脳での処理
↓
運動出力
という流れで動いています。
痛みと感覚の関係
例えば、
身体の位置をうまく感じられなくなると、
脳は効率の悪い動きを選ぶことがあります。
その結果、
同じ場所へ負担が集中し、
痛みにつながることがあります。
姿勢も脳が作っている
猫背。
巻き肩。
ストレートネック。
これらも単なる骨格の問題ではありません。
脳が
「この姿勢が安全」
と判断している可能性があります。
だからこそ、
無理に姿勢だけを矯正しても、
元へ戻ってしまうことがあります。
なぜ整体だけでは終わらないのか？
整体には、
身体を整える役割があります。
しかし、
脳が覚えている動き方までは変わりません。
そのため、
身体が楽になった後に、
新しい動きを学習することが重要になります。
運動療法の役割
当院の運動療法は、
単なる筋トレではありません。
目的は、
身体へ正しい動きを覚えさせることです。
例えば、
• 呼吸を整える
• 股関節を使う
• 肩甲骨を動かす
• バランス能力を高める
などです。
当院が大切にしている3つのステップ
STEP1 整体
身体を整える
STEP2 運動療法
身体へ正しい動きを学習させる
STEP3 トレーニング
身体能力を高める
この流れによって、
再発しにくい身体づくりを目指しています。
痛みの改善は通過点
私たちが本当に目指しているのは、
痛みのない生活だけではありません。
• 好きな趣味を楽しめる
• 旅行へ行ける
• スポーツを続けられる
• 子どもや孫と遊べる
そんな身体づくりです。
感覚運動科学を取り入れる理由
感覚運動科学は、
「なぜ痛みを繰り返すのか」
「なぜ姿勢が崩れるのか」
「なぜ動きにくいのか」
を考えるための重要な視点です。
そのため当院では、
症状だけを見るのではなく、
身体の感じ方や動き方にも注目しています。
当院の考える根本改善
根本改善とは、
その場だけ楽になることではありません。
身体が
正しく感じる
↓
正しく動く
↓
正しく支える
状態になることです。
まとめ
当院が感覚運動科学を取り入れているのは、
痛みだけではなく、
身体全体の機能を大切にしているからです。
整体で整える。
運動療法で学習する。
トレーニングで強化する。
この3つを組み合わせながら、
皆さまの健康づくりをサポートしています。
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