皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“痛みを取るためだけではない整体”についてお話させて頂きます。
整体のゴールは痛みを取ることだけでしょうか？
腰痛。
肩こり。
首の痛み。
多くの方は、
痛みがなくなることを目的に整体へ来院されます。
もちろんそれは大切なことです。
しかし、
当院では痛みの改善をゴールとは考えていません。
痛みがなくなっても困る人がいる
例えば、
腰痛は改善した。
でも、
• 長く歩けない
• すぐ疲れる
• 姿勢が崩れる
• また不安になる
そんな状態では、
本当の意味で改善したとは言いにくいかもしれません。
大切なのは「できること」が増えること
当院が目指しているのは、
症状の改善だけではありません。
例えば、
• 楽に歩ける
• 趣味を楽しめる
• 旅行へ行ける
• 孫と遊べる
• スポーツを楽しめる
そんな身体づくりです。
身体は動くために作られている
人間の身体は、
本来動くために作られています。
しかし、
現代では
• デスクワーク
• スマホ
• 車移動
などにより、
身体を動かす機会が減っています。
痛みは結果かもしれない
感覚運動科学では、
痛みを結果のひとつとして考えます。
例えば、
• 身体の使い方
• バランス
• 呼吸
• 姿勢
に問題があると、
身体は効率の悪い動きを続けることがあります。
その結果として、
痛みが現れることがあります。
身体は脳がコントロールしている
身体は、
筋肉だけで動いているわけではありません。
脳が身体からの情報を受け取り、
動きを選択しています。
そのため、
動き方そのものを改善することが大切になります。
整体の役割
整体には、
身体を動きやすい状態へ整える役割があります。
例えば、
• 関節の動きを改善する
• 筋肉の緊張を緩和する
• 呼吸しやすい状態を作る
などです。
動ける身体を作るには？
整った身体を維持するためには、
身体へ新しい動きを覚えさせる必要があります。
そこで重要になるのが、
運動療法です。
当院の整体×運動療法
当院では、
整体
身体を整える
↓
運動療法
身体へ覚えさせる
↓
トレーニング
身体能力を高める
という流れを大切にしています。
動ける身体とは？
当院が考える動ける身体とは、
単に筋力が強い身体ではありません。
• 疲れにくい
• バランスが良い
• 姿勢が安定する
• 呼吸しやすい
• 再発しにくい
そんな状態です。
こんな方におすすめです
• 痛みを繰り返している
• 整体へ通っても戻る
• 健康寿命を延ばしたい
• 姿勢を改善したい
• 運動を始めたい
感覚運動科学から考える本当の改善
本当の改善とは、
痛みがゼロになることだけではありません。
身体が
正しく感じ
正しく動き
正しく支えられる
状態になることです。
まとめ
整体は痛みを取るためだけのものではありません。
動きやすい身体を作るための第一歩です。
当院では、
整体と運動療法を組み合わせながら、
「痛みが出にくい身体」
ではなく、
「やりたいことができる身体」
を目指したサポートを行っています。
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