皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“整体×運動療法”についてお話させて頂きます。
浜松市で腰痛整体を探している方へ｜その場しのぎではなく「動ける身体」を目指しませんか？
腰痛で整体院を探しているあなたへ
「朝起きると腰が痛い」
「長時間座っているとつらくなる」
「整体に通っても、また腰痛を繰り返してしまう」
浜松市で腰痛整体を探している方から、このようなお悩みをよくお聞きします。
腰痛は日常生活や仕事、趣味にも大きく影響するため、一日でも早く楽になりたいと思うのは自然なことです。
しかし、慢性的な腰痛では、痛みがある腰だけに原因があるとは限りません。
腰だけが原因ではないこともあります
腰は身体の中心にあり、多くの動きを支えています。
そのため、
• 股関節がうまく動かない
• 胸椎（背中）の動きが少ない
• 足首が硬い
• 呼吸が浅い
といった状態では、腰が代わりに頑張り続けることがあります。
その結果、腰への負担が積み重なり、痛みにつながることがあります。
当院が腰だけを施術しない理由
当院では、腰痛がある場合でも腰だけを見ることはありません。
姿勢や歩き方、股関節や背骨の動き、バランス、身体の使い方まで確認しながら、負担が集中している原因を評価します。
痛みが出ている場所と、負担を生み出している場所が異なるケースも少なくありません。
整体×運動療法という考え方
整体では、関節や筋肉の動きを整え、身体が動きやすい状態を目指します。
しかし、その状態を維持するためには、身体の使い方を見直すことも重要です。
そこで当院では、整体に加えて運動療法を取り入れています。
• 股関節の使い方
• 呼吸
• 重心移動
• 立ち方
• 歩き方
などを、一人ひとりの状態に合わせてサポートしています。
感覚運動科学に基づく身体づくり
身体は筋肉だけで動いているわけではありません。
足裏の感覚、関節の位置を感じる感覚、視覚、平衡感覚など、多くの情報を脳が処理して動きをコントロールしています。
当院では、この感覚運動科学の考え方をもとに、身体全体の機能改善を目指しています。
NSCA-CSCSの知識を活かしたサポート
院長は、ストレングス＆コンディショニングの国際資格であるNSCA-CSCSの知識を活かし、整体だけでなく運動療法やパーソナルトレーニングまで一貫して対応しています。
「痛みを和らげる」だけでなく、「再発しにくい身体づくり」を大切にしています。
浜松市で腰痛整体をお探しなら
腰痛の原因や身体の状態は、一人ひとり異なります。
だからこそ、施術だけでなく、その後の身体の使い方まで考えたサポートが重要です。
当院では、整体・運動療法・パーソナルトレーニングを組み合わせ、日常生活を快適に過ごせる身体づくりをお手伝いしています。
まとめ
慢性的な腰痛では、腰だけでなく身体全体の動きを確認することが改善への近道になる場合があります。
浜松市で腰痛整体を探している方は、「その場だけの変化」だけでなく、「動ける身体づくり」という視点でも整体院を選んでみてください。
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