浜松市で「繰り返す痛み」を根本改善。
階段で股関節が痛くなることはありませんか？
「階段を上ると足の付け根が痛い。」
「下りる時に股関節へ体重がかかると痛む。」
「平地では歩けるのに階段だけつらい。」
このようなお悩みはありませんか？
階段の上り下りでは、平地よりも股関節にかかる負担が大きくなります。そのため、普段は気にならない症状でも、階段では痛みや違和感として現れることがあります。
痛みが長く続く場合や日常生活に支障がある場合は、整形外科など医療機関で相談することも大切です。
このようなお悩みはありませんか？
• 階段を上ると股関節が痛い
• 階段を下りる時に足の付け根が痛む
• 股関節に力が入りにくい
• 長時間歩くと痛みが強くなる
• 靴下を履く動作がつらい
• あぐらがしづらい
• 病院で変形性股関節症と言われた
一般的に考えられている原因
階段で股関節が痛くなる原因には、
• 変形性股関節症
• 股関節周囲の筋肉や腱への負担
• 股関節の可動域の低下
• 骨盤や体幹の機能低下
• 歩き方や階段の昇降動作の癖
• スポーツや日常生活での負担の蓄積
などが考えられています。
一つの原因だけではなく、複数の要因が重なっていることも少なくありません。
みんなのからだバランス整骨院・整体院の考え方
当院では、階段で痛みが出る股関節だけではなく、身体全体の連動性を重視しています。
感覚運動科学の視点から、
• 股関節の動き
• 骨盤や背骨の連動
• 胸郭の柔軟性
• 足首の可動性
• 体幹の安定性
• バランス能力
• 階段昇降や歩行動作
を総合的に評価し、股関節へ負担が集中する原因を確認します。
股関節だけをみるのではなく、「なぜその動きで負担がかかるのか」を大切にしています。
整体と運動療法を組み合わせたサポート
当院では、
• 身体全体のバランスを整える整体
• 股関節・骨盤・胸郭・足関節へのアプローチ
• 感覚入力を活用した運動療法
• 股関節と体幹の連動を高めるエクササイズ
• バランストレーニング
• 日常生活や階段動作を考慮したセルフケア指導
を組み合わせ、一人ひとりのお身体の状態に合わせた施術を行っています。
日常生活で気を付けたいこと
股関節への負担を減らすためには、
• 手すりを活用して無理をしない
• 長時間同じ姿勢を続けない
• 股関節だけでなく胸郭や足首も動かす
• 無理のない範囲で歩く習慣を続ける
• 痛みが続く場合は早めに医療機関へ相談する
ことが大切です。
よくある質問
階段だけで股関節が痛い場合でも相談できますか？
はい。歩行や立ち上がり、姿勢なども含めて身体全体を評価し、お身体の状態に合わせた施術をご提案します。
変形性股関節症と言われていますが施術を受けられますか？
はい。医療機関での治療と並行しながら、整体と運動療法による身体づくりをサポートしています。
運動療法は痛みがあってもできますか？
症状やお身体の状態に合わせて無理のない内容をご提案しますので、ご安心ください。
浜松市で階段による股関節の痛みにお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
階段での股関節の痛みは、股関節だけでなく、骨盤や体幹、胸郭、足首など身体全体の動きが関係していることがあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から全身を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。
階段で股関節が痛い、足の付け根が気になるという方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
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住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午後9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
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053-488-6099
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