皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“天気病み”についてお話させて頂きます。
天気が悪くなる前に不調を感じていませんか？
雨の日や曇りの日、台風の前などに
「頭が重い」「身体がだるい」「肩や腰がつらい」
と感じたことはありませんか？
浜松市中央区でも、天気の変化とともに体調の違和感を訴える方が増えています。
気圧の変化が身体に与える影響
天気が変わると、気圧も変化します。
この気圧の変動に身体が対応しようとすることで、
• 身体が緊張しやすくなる
• 血流が乱れやすくなる
• 疲れが抜けにくくなる
といった状態になりやすくなります。
自律神経と気圧の関係
気圧の変化は、自律神経の働きに影響を与えやすいといわれています。
その結果、
• 眠りが浅くなる
• 集中しづらくなる
• 気分が落ち込みやすくなる
などの不調を感じることがあります。
姿勢の乱れが不調を強めることも
天候が悪い日は無意識に身体を丸める姿勢が増えやすくなります。
猫背や巻き肩の状態が続くことで、首・肩・腰への負担が重なり、不調を感じやすくなるケースもあります。
肩こりや腰痛が出やすい理由
気圧による身体の緊張は、特に首・肩・腰まわりに現れやすくなります。
デスクワークや同じ姿勢が続く方は、違和感を感じやすい傾向があります。
浜松市中央区で天気による不調が気になる方へ
天気や気圧による不調は、季節の変わり目に起こりやすいものです。
浜松市中央区で肩こり・腰痛・姿勢の乱れ・自律神経の不調が気になる方は、身体全体の状態を確認してみてください。
当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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