皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松で膝の成長痛に悩むお子さんを持つ保護者の方へ】整骨院でできる対処法とは？についてお話しさせて頂きます。
「夜になると子どもが膝の痛みを訴える」
「整形外科では“成長痛だから様子見で”と言われたけど心配…」
そんなお悩み、ありませんか？
子どもの「成長痛」はよくあること…と片付けられがちですが、
成長痛の正しい理解と適切なケアをすることで、痛みを軽減し、より健康な体づくりができます。
浜松市でスポーツ障害や成長期の不調に対応している
みんなのからだバランス整骨院・整体院が、
「成長痛とは何か？」「整体でできること」「いつ受診すべきか」をわかりやすく解説します。
✅成長痛とは？どんな症状？
成長痛は、医学的には明確な病名ではなく、
成長期の子ども（3〜12歳ごろ）に起こる原因不明の膝・足・すねなどの痛みを総称して使われています。
よくある特徴：
• 夕方〜夜間に痛みが強くなる
• 運動した日ほど痛みが出る
• 翌朝にはケロッとしている
• 膝、すね、ふくらはぎ、足首などが痛い
• レントゲンでは異常がない
※ただし、スポーツをしているお子さんの場合、シンスプリントやオスグッドなど別の症状が隠れているケースもあります。
✅なぜ成長痛が起こるのか？
はっきりとした医学的原因は不明ですが、
多くは以下のような要因が関係しています。
• 骨の成長スピードに筋肉や腱が追いつかない
• 長時間の運動や疲労の蓄積
• 足のアライメント（骨格のバランス）の崩れ
• 姿勢や歩き方のクセ
• 心因的ストレス（心理的な要因）
特にスポーツをしているお子さんは、成長＋運動の負荷で身体に大きなストレスがかかりやすくなっています。
✅整骨院でできること：成長痛は整体でケア可能？
成長痛は“病気”ではありませんが、整体で体のバランスを整えることで症状が緩和されるケースが多くあります。
当院の対応内容：
• 骨盤・足首・股関節などの歪みチェックと調整
• 下肢の柔軟性の改善（太もも・ふくらはぎ・足裏）
• 姿勢・歩行のチェックと指導
• 筋膜リリースや関節調整による負担軽減
• スポーツによるオーバーユースの調整
• ご家庭でできるセルフケアの指導（ストレッチ・温め方 など）
当院ではボキボキしないソフトな手技で、身体に負担の少ない施術を行っていますので、小学生のお子さんも安心して通院いただけます。
✅こんなときは早めの受診を
成長痛だと思っていても、実は別の疾患だった…というケースもあるため、以下のような症状があるときは早めのご相談をおすすめします。
• 明らかに膝の一部を押すと強く痛む
• 走ったりジャンプすると痛みが強い
• 腫れや熱を持っている
• 日中も痛みが続いている
• スポーツ中にパフォーマンスが落ちている
これらはオスグッド病やスポーツ障害の初期症状の可能性もあります。
✅保護者の方へ：お子さんの「なんとなくの痛み」を見逃さないで
成長期の子どもは、うまく自分の症状を伝えられないことが多いです。
• 「いつもより元気がない」
• 「正座を嫌がる」
• 「足を引きずるような歩き方をしている」
こういったサインに気づいたら、“成長痛かな？”と軽く考えずに、身体のバランスを見直してあげることが大切です。
✅よくあるご質問
Q. 病院では「様子を見て」と言われましたが、整体を受けても大丈夫？
→ はい。症状に応じて、安全でやさしい施術を行います。
Q. 痛みがある間は運動を控えるべき？
→ 状況に応じて、運動制限・調整をアドバイスします。無理のない継続が大切です。
Q. どれくらいの頻度で通えばいい？
→ 週1〜2回の施術を数回行い、様子を見ながら間隔を空けていきます。
✅まとめ：成長痛も「早めのケア」で楽に乗り越えよう
成長痛は誰にでも起こる可能性のある自然な現象ですが、
体のバランスや負担のかかり方を整えることで、症状は早く楽になります。
「様子を見ていたら悪化した」
「運動を休ませるしかないと言われた」
そんな保護者の方は、ぜひ一度ご相談ください。
浜松市でお子さんの体のケアに強い整骨院をお探しなら、
みんなのからだバランス整骨院・整体院にお任せください。
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土・祝 9:00〜13:00（日曜・午後休）
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