皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“顎関節症治療”についてお話させて頂きます。
「口を開けるとカクカク鳴る…」
「顎が痛い」
「噛みにくい」
「歯医者では異常なしと言われた」
そんな顎関節症のお悩みはありませんか？
近年は、
• スマホ
• デスクワーク
• 食いしばり
• ストレス
などの影響もあり、
👉 顎関節症に悩む方が増えている
と言われています。
顎関節症は「顎だけ」の問題ではない
顎関節症というと、
👉 「顎のズレ」
だけをイメージする方も多いですが、
実際には👇
• 姿勢
• 首こり
• 呼吸
• 自律神経
• ストレス
なども深く関係しているケースがあります。
現代人は“食いしばりやすい”
現代は、
• 緊張状態が続く
• 呼吸が浅い
• 首肩が固い
• スマホ姿勢が多い
ことで、
👉 無意識に力みやすい状態
になっている方が非常に多いです。
首と顎は深くつながっている
顎関節は、
👉 首の状態
とも大きく関係しています。
特に、
• 後頭下筋群
• 胸鎖乳突筋
• 舌骨周囲筋
などが硬くなると、
👉 顎の動き
👉 噛み合わせ
👉 開口動作
にも影響しやすくなります。
姿勢の乱れも影響する
例えば、
• 猫背
• 頭が前へ出る姿勢
• 背骨のしなり低下
などがあると、
👉 首や顎へ負担が集中
しやすくなります。
その結果、
• 顎が開けづらい
• 音が鳴る
• 食いしばりやすい
といった状態につながることもあります。
自律神経との関係
顎関節症の方には、
• 睡眠の質低下
• 疲労感
• ストレス過多
• 呼吸の浅さ
を感じる方も少なくありません。
これは、
👉 首周囲の過緊張
👉 呼吸機能低下
👉 交感神経優位
などが関係しているケースもあります。
整体で大切なのは「顎だけを見ないこと」
当施設では、
👉 顎だけを調整する
のではなく、
• 姿勢
• 首
• 背骨
• 呼吸
• 体の使い方
まで含めて確認します。
感覚運動科学の視点も重要
顎関節も、
👉 脳・神経系のコントロール
によって動いています。
そのため、
• 首や背骨の動き
• 呼吸
• 感覚入力
を整えることで、
👉 顎の力みが抜けやすくなる
ケースもあります。
「動き」を整えることも大切
最近は、
👉 動かなさすぎる生活
によって、
• 背骨
• 胸郭
• 首
の動きが低下している方も多いです。
そのため当施設では、
• 呼吸
• 軽いエクササイズ
• プライマルムーブメント
なども必要に応じて取り入れています。
こんな症状はご相談ください
• 口が開けづらい
• 顎が痛い
• カクカク音が鳴る
• 食いしばりが強い
• 首肩こりがつらい
• 自律神経が乱れやすい
浜松で顎関節症・整体なら
当施設でも、
👉 姿勢 × 首 × 呼吸 × 動作
を大切にしながら、
“根本的に動きやすい体づくり”をサポートしています。
まとめ
顎関節症は、
👉 「顎だけ」の問題ではなく
• 姿勢
• 首
• 呼吸
• 自律神経
• 動きの質
まで関係していることがあります。
だからこそ、
👉 整える＋動きを見直す
ことが大切です。
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