皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“手のしびれにお悩みの方へ”についてお話させて頂きます。
手足のしびれでお悩みではありませんか？
• 手がジンジンする
• 足に違和感がある
• 長時間同じ姿勢でしびれが出る
このような症状に不安を感じている方も多いと思います。
しびれの原因として考えられること
しびれは、
✔ 神経への圧迫
✔ 血流の低下
✔ 筋肉の緊張
などが関係して起こることがあります。
姿勢との関係
特に多いのが、
• 猫背
• 首が前に出る姿勢
• 長時間の座り姿勢
です。
これにより、神経や血流に影響が出ることがあります。
首・腰との関係
しびれは、
✔ 首まわり
✔ 腰まわり
の状態とも関係しています。
これらのバランスが崩れると、神経への負担が増える可能性があります。
日常生活の影響
• 同じ姿勢が続く
• 身体を動かす機会が少ない
といった習慣も、しびれにつながることがあります。
セルフケアのポイント
✔ 姿勢を見直す
✔ こまめに身体を動かす
✔ 無理のない範囲でストレッチを行う
継続することが大切です。
浜松市中央区でしびれにお悩みの方へ
しびれの改善には、
✔ 姿勢
✔ 神経への負担
✔ 身体のバランス
を整えることが重要です。
浜松市中央区で手足のしびれや違和感が気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
🔗 関連ページ
🌿 あなたの「なんとなく不調」、一緒に原因を探してみませんか？
■ ご予約・お問い合わせ
📞 053-488-6099
📩 LINE・予約もOK！
営業時間：月～金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00
定休日：日曜・土祝午後
あなたの体のバランス、今よりもっと整えてみませんか？
まずはお気軽にご相談くださいね！
コメント