あなたの目的に合わせてパフォーマンスを高めるトレーニングをサポートします！

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「動けるからだトレ」はこのような方におすすめの個別トレーニング指導！

1. 階段の上り下りやしゃがむ動作がつらくなってきた方

　→ 日常動作がスムーズになる体づくりをサポートします。

2. 年齢とともに体力や筋力の低下を感じている方

　→ 無理なく続けられる運動で、基礎体力を回復。

3. 疲れやすく、長く動くとすぐに休みたくなる方

　→ 持久力やバランス力を整えて、元気に動ける体へ。

4. 運動不足を感じているけど、何から始めればいいか分からない方

　→ 専門スタッフが一人ひとりに合った内容で丁寧にサポート！

5. 将来のために、今のうちから健康な体を維持したい方

　→ 「動ける＝自分らしく暮らせる」未来を目指しましょう！

6. アスリートのパフォーマンスアップ

　→ ストレングス、パワー、ESDなど目的に合わせてサポート！

「動けるからだトレ」は、特別な運動経験がなくても安心して始められる内容です。

日常をもっとラクに、もっと軽やかに動ける体へ。

整体ケアとの併用のススメについて

「動けるからだトレ」はこんなトレーニングです。

浜松で唯一のNSCA-CSCS（ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）トレーナー、ファンクショナル(機能的）トレーニング専門トレーナーとして、目的に合わせた正しいトレーニングを個別に指導させて頂きます。

NSCA-CSCSは、ストレングス＆コンディショニングの認定資格として唯一、全米資格認定委員会NCCAの承認を受けている傷害予防とスポーツパフォーマンス向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。

機能改善ジム詳細はコチラ

自重でも！最新のトレーニングマシンを使用しても！「動けるからだトレ」が行えます。

わからないこと、不安なことはお気軽に「お問合せフォーム」から！

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