浜松市中央区で冷え性にお悩みの方へ
浜松市で「繰り返す不調」を根本改善。
手足の冷えでお悩みではありませんか？
「夏でも手足が冷たい。」
「靴下を履いて寝ても足先が冷える。」
「身体が冷えて眠りにくい。」
このようなお悩みはありませんか？
冷えは多くの方が感じる身近な症状ですが、日常生活の質を低下させる原因になることもあります。
症状が強い場合や急に冷えが現れた場合は、病気が隠れている可能性もあるため、医療機関で相談することも大切です。
このようなお悩みはありませんか？
- 手足がいつも冷たい
- 足先が冷えて眠れない
- 身体全体が冷えやすい
- 冷えると肩や首がこる
- 疲れやすい
- むくみも気になる
- 冬になると特につらい
一般的に考えられている原因
冷えは、
- 血流の低下
- 運動不足
- 筋肉量の低下
- ストレス
- 自律神経のバランスの変化
- 睡眠不足
など、さまざまな要因が関係すると考えられています。
また、貧血や内科的な病気が原因となることもあるため、気になる症状がある場合は医療機関への相談をおすすめします。
当院が大切にしている考え方
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、冷えを身体全体の機能とあわせて考えています。
例えば、
- 呼吸が浅い
- 身体を動かす機会が少ない
- 姿勢が崩れている
- 胸郭や股関節の動きが少ない
- 身体を効率よく使えていない
このような状態では、日常生活でも余計なエネルギーを使いやすくなり、身体のコンディションが整いにくくなることがあります。
当院では、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた施術と運動療法をご提案しています。
整体と運動療法によるサポート
当院では、
- 身体全体のバランスを整える整体
- 呼吸を意識した運動療法
- 全身の連動性を高めるエクササイズ
- バランス能力を高めるトレーニング
- 身体の感覚を活用した運動
- ご自宅で続けられるセルフケア
を組み合わせ、身体機能の維持・向上を目指します。
日常生活で意識したいこと
冷えが気になる方は、
- 身体を冷やし過ぎない
- 軽い運動を習慣にする
- 十分な睡眠をとる
- 湯船にゆっくり浸かる
- 深い呼吸を意識する
- 長時間同じ姿勢を避ける
ことも大切です。
よくある質問
冷え性でも整体を受けられますか？
はい。お身体の状態を確認しながら、一人ひとりに合わせた施術を行います。
運動が苦手でも大丈夫ですか？
もちろんです。体力や生活習慣に合わせた無理のない運動療法をご提案します。
病院と並行して通えますか？
はい。当院では医療機関での診療を妨げるものではなく、健康づくりをサポートする立場で対応しています。
浜松市で冷え性にお悩みなら、みんなのからだバランス整骨院・整体院へ
冷えは生活習慣だけでなく、身体の動きや姿勢、呼吸などが関係している場合もあります。
みんなのからだバランス整骨院・整体院では、整体と運動療法を組み合わせ、感覚運動科学の視点から身体全体を評価し、一人ひとりに合わせた健康づくりをサポートしています。
手足の冷えや身体の冷えでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
悩む前に今すぐ☎︎(053)488-6099ご予約を！
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関連リンク🔗
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• 慢性的な不調が続く場合は、浜松市中央区で自律神経の乱れが気になる方への内容も役立ちます。
住所
〒433-8108 静岡県浜松市中央区根洗町1282-2
診療時間
月〜金曜日/午前9:00〜13:00/午後15:00〜20:00 土曜・祝日/午前9:00〜13:00 ※祝日は全日診療日有 ※休日は土曜・祝日午後、日曜日
予約・お問合せ
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