皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松整体】浜松で猫背矯正をお考えの方へ｜姿勢が整うと痛みも不調も軽くなる理由についてお話しさせて頂きます。
猫背は見た目だけの問題ではなく健康に問題が…猫背矯正ってどうなの？
猫背は「見た目」だけの問題ではありません
猫背は姿勢の崩れのひとつであり、実は肩こり・首の痛み・腰痛・頭痛・自律神経の乱れなど、さまざまな不調の原因にもなります。
長時間のスマホ・デスクワーク・運動不足により、背骨や骨盤のバランスが崩れ、背中が丸まり、呼吸も浅くなってしまいます。
「最近疲れやすい」「集中力が続かない」「呼吸が浅い」
そんな症状の裏にも、“猫背姿勢”が関係していることが少なくありません。
猫背のタイプによって原因が違う
一口に猫背といっても、実はいくつかのタイプがあります。
• 頭が前に出る「ストレートネック型」
• 胸椎が丸まる「円背型」
• 骨盤が後傾する「骨盤後傾型」
• 肩が内巻きになる「巻き肩型」
当院ではまずこのタイプを正確に見極める姿勢評価から行い、
それぞれに合わせた矯正・運動サポートを行います。
当院の猫背矯正の特徴
浜松の当院では、ただ骨を「ボキッ」と鳴らすような矯正ではなく、
からだのバランスを整えながら 自然に正しい姿勢を保てる体 を目指します。
1️⃣ 整体で筋肉と関節を整える
→ 硬くなった部分を緩め、動きを出す。
2️⃣ 動かすトレーニングで再教育
→ “正しい姿勢を維持する感覚”を脳と体で学習。
3️⃣ 体幹と背骨の安定性を鍛える
→ 日常生活でも姿勢をキープできる力を育てる。
この流れを通して、
「整える」＋「動かす」＋「鍛える」という段階的なアプローチを行っています。
猫背を放っておくと…？
猫背の状態が続くと、次のような悪循環が起こります。
• 呼吸が浅くなり、自律神経が乱れやすい
• 血流・代謝が低下し、肩こりや冷え、むくみの原因に
• 骨盤の歪みや腰痛のリスクが増える
• 見た目が老けて見える
早めのケアで「姿勢美人」「姿勢イケメン」に戻ることが、健康維持にもつながります✨
浜松で猫背を根本から改善したい方へ
猫背は「意識して姿勢を良くする」だけではなかなか治りません。
からだ全体のバランスを整え、正しい動きを身につけることが何より大切です。
当院では、整体＋からだ整うトレーニング（機能改善トレ）を通して、
健康的で動けるからだづくりをサポートしています。
👉 浜松で猫背矯正・姿勢改善をお考えの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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