皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松整体】浜松で睡眠障害にお悩みの方へ｜整体で自律神経を整え、質の良い眠りへについてお話しさせて頂きます。
😣 睡眠の悩みでよくある声
「布団に入ってもなかなか眠れない」
「夜中に何度も目が覚める」
「朝起きても疲れが取れない」
「仕事や勉強に集中できない」
こうした睡眠の不調は、ただの「疲れ」や「ストレス」ではなく、自律神経の乱れや姿勢の崩れが関係している場合があります。
🧐 睡眠障害と自律神経の関係
人は眠るとき、交感神経（活動モード）から副交感神経（リラックスモード）に切り替わる必要があります。
しかし、
• 首こりや肩こりで常に緊張状態
• 姿勢の崩れで呼吸が浅い
• ストレスや疲労の蓄積
といった状態では自律神経の切り替えがうまくいかず、眠りの質が下がってしまうのです。
🩺 当院の整体ケア
当院では「眠れる体づくり」を目的に、整体で体と神経のバランスを整えます。
✅ 施術内容
1. 首・肩・背骨・骨盤の歪みチェック
2. 筋肉の緊張をやさしく緩め、血流改善
3. 呼吸を深くするための胸郭・姿勢調整
4. 自律神経を整える整体施術
5. 睡眠リズムをサポートするセルフケア指導
🌟 施術を受けると期待できる変化
• 入眠しやすくなる
• 夜中に起きにくくなる
• 朝スッキリ目覚められる
• 日中の集中力・気分が安定する
📍 浜松で睡眠障害の整体なら
• 浜松市中央区根洗町1282-2
• 不眠・寝つきの悪さ・疲労感に対応
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営業時間：月～金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
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定休日：日曜・土祝午後
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まずはお気軽にご相談くださいね！
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