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頑張らないトレーニング ─ からだ整うトレ
きめ細かくあなたの目的に合わせたトレーニングプログラムを提案するのが“からだ整うトレ”
SECTION 01
▼ このような方におすすめです
「からだ整うトレ」は、このような方に向けた個別トレーニング指導です
SECTION 02
▼ トレーニング風景
無料ダウンロードはコチラ
身体所有感と運動主体感を養う・感じるために、筋トレ以前に先ずは“からだ整うトレ”でプライマルムーブメント(人間に備わる基本動作)エクササイズのお試しをオススメします！
当ジムでは、一般的な筋トレ中心の体幹トレーニングだけでなくコイリングコア（体をねじりながら安定させる力）、人間に本来備わる原始的、基本動作を再獲得するプライマルムーブメント（寝返り・這う・立つなど人が本来持つ自然な動き）・オリジナルストレングスエクササイズも取り入れています。
コイリングコア体をねじりながら安定させる力を鍛えます
プライマルムーブメント寝返り・這う・立つなど人本来の自然な動きを再獲得
オリジナルストレングス基本動作エクササイズも取り入れた独自プログラム
浜松市で、姿勢・呼吸・歩き方まで含めて体の使い方を整え、ただ鍛えるのではなく「動ける体幹」を育てるのが特徴です。
これにより、腰や肩への負担が減り、日常動作が楽になり、ケガをしにくい体づくりを目指します。
SECTION 03
▼ 施術＋トレーニング指導
浜松で数少ないNSCA-CSCS（ストレングス＆コンディショニングスペシャリスト）トレーナー、ファンクショナル(機能的）トレーニング専門トレーナーとして、目的に合わせた正しいトレーニングを個別に指導させて頂きます。
NSCA-CSCSは、ストレングス＆コンディショニングの認定資格として唯一、全米資格認定委員会NCCAの承認を受けている傷害予防とスポーツパフォーマンス向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。
“頑張らないトレーニング”を今日から始めてみませんか？
わからないこと、不安なことはお気軽に「お問合せフォーム」から！
