皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“頭痛を伴う肩こり”についてお話させて頂きま
肩こりと一緒に頭痛が出ていませんか？
• 肩や首がこると頭が痛くなる
• デスクワーク後に頭痛が出る
• 頭が重く締め付けられる感じがする
このような症状は、肩こりと頭痛が関係している可能性があります。
筋肉の緊張による頭痛
肩や首の筋肉が緊張すると、
✔ 血流が悪くなる
✔ 神経が刺激される
結果として、頭痛が起こることがあります。
姿勢の影響
猫背や前かがみの姿勢では、
• 首に負担がかかる
• 頭の位置が前に出る
ことで、首・肩の筋肉が常に緊張しやすくなります。
自律神経との関係
ストレスや疲労がたまると、自律神経が乱れやすくなります。
その結果、
✔ 筋肉の緊張が強くなる
✔ 頭痛が出やすくなる
といった状態につながることがあります。
浜松市中央区でお悩みの方へ
頭痛を伴う肩こりは、
✔ 姿勢
✔ 身体の緊張
✔ 自律神経
を整えることが大切です。
浜松市中央区で肩こり・頭痛・疲れやすさが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
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