皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“季節の変わり目の不調”についてお話させて頂きます。
季節の変わり目に不調を感じませんか？
• なんとなく体がだるい
• 頭が重い
• 肩こりが強くなる
• 寝ても疲れが取れない
このような症状は、季節の変化による自律神経の乱れが関係していることがあります。
気温や気圧の変化が影響
季節の変わり目は、
✔ 気温差
✔ 気圧の変化
✔ 生活リズムの変化
が重なります。
身体はそれに対応しようとして、自律神経に大きな負担がかかります。
肩こりや腰痛が強くなることも
自律神経のバランスが崩れると、
• 筋肉が緊張しやすくなる
• 血流が悪くなる
その結果、
✔ 肩こり
✔ 首こり
✔ 腰痛
が強く感じられることがあります。
姿勢や呼吸も関係
猫背など姿勢が崩れていると、呼吸が浅くなります。
呼吸が浅い状態では、自律神経のバランスが整いにくくなります。
浜松市中央区で体調が安定しない方へ
季節の変わり目の不調は、
✔ 姿勢
✔ 身体バランス
✔ 自律神経
を整えることが大切です。
浜松市中央区で肩こり・腰痛・疲れやすさが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体全体を確認しながら施術を行っています。
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