皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“ぎっくり腰”についてお話させて頂きます。
ぎっくり腰を何度も繰り返していませんか？
「毎年のようにやってしまう」
「一度良くなっても、また痛くなる」
このような再発型のぎっくり腰は珍しくありません。
ぎっくり腰は“結果”であることが多い
ぎっくり腰は突然起きたように感じますが、
実際には日々の負担が積み重なった結果として起きることが多いです。
✔ 姿勢の乱れ
✔ 骨盤の傾き
✔ 股関節の硬さ
✔ 体幹バランスの崩れ
これらが背景にあるケースが多く見られます。
一時的な痛みだけ取っても再発する理由
痛みが落ち着いても、
• 身体の使い方
• 姿勢のクセ
• バランスの偏り
が変わっていなければ、同じ負担がかかり続けます。
これが「クセになる」ように感じる理由です。
自律神経の疲労も関係します
疲労やストレスが強いと、
筋肉は常に緊張しやすくなります。
回復力が落ちている状態では、
ちょっとした動作でもぎっくり腰につながることがあります。
浜松市中央区でぎっくり腰を繰り返している方へ
再発を防ぐためには、
✔ 姿勢
✔ 身体バランス
✔ 自律神経の状態
を整えることが大切です。
浜松市中央区でぎっくり腰・慢性的な腰痛・姿勢の乱れが気になる方は、ぜひ一度ご相談ください。
身体全体を確認しながら施術を行っています。
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