皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“季節の変わり目の不調”についてお話させて頂きます。
季節の変わり目に体調を崩していませんか？
浜松市中央区でも
「季節が変わると体がだるくなる」
「頭痛や肩こりが出やすい」
というお悩みをよく聞きます。
このような不調は、自律神経の乱れが関係していることがあります。
気温差が自律神経に影響する
季節の変わり目は寒暖差が大きくなりやすく、身体は環境の変化に対応しようと働き続けます。
その結果、自律神経が疲れてしまい、体調を崩しやすくなります。
姿勢の乱れも不調を感じやすくする
猫背や巻き肩の姿勢になると呼吸が浅くなり、リラックスしにくくなります。
その影響で、自律神経のバランスが崩れやすくなることがあります。
首や肩の緊張も関係します
首・肩まわりの筋肉が固くなると、自律神経の働きに影響を与えることがあります。
疲れが抜けない、眠りが浅いと感じる方も少なくありません。
浜松市中央区で季節の不調が気になる方へ
季節の変わり目の不調は、身体全体のバランスを整えることで和らぐ場合があります。
浜松市中央区で自律神経の乱れ・肩こり・姿勢の乱れが気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。
当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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