皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“繰り返す腰痛”についてお話させて頂きます。
何度も腰痛を繰り返していませんか？
浜松市中央区でも
「良くなってもまた腰が痛くなる」
「毎年同じように腰を痛める」
というお悩みをよく聞きます。
繰り返す腰痛には、表面的な痛みだけではない原因が隠れていることがあります。
痛みが出るたびに対処しても戻ってしまう理由
湿布やストレッチで一時的に楽になっても、
• 姿勢のクセ
• 骨盤の傾き
• 身体の使い方
が変わらないままだと、同じ場所に負担がかかり続けてしまいます。
姿勢の乱れが腰痛を慢性化させる
猫背や巻き肩、反り腰などの姿勢は、腰に余計な力をかけやすくします。
その結果、日常の動作でも腰痛が再発しやすくなります。
自律神経の乱れも影響することがあります
慢性的な緊張状態が続くと、自律神経のバランスが崩れ、筋肉が緩みにくくなることがあります。
疲れが取れない、眠りが浅いと感じる方も少なくありません。
浜松市中央区で繰り返す腰痛が気になる方へ
繰り返す腰痛は、腰だけでなく姿勢や身体全体のバランスを見直すことが大切です。
浜松市中央区で腰痛・肩こり・姿勢の乱れや自律神経の不調が気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。
当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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