ジュニア姿勢トレ

小中高生向けの姿勢・体幹トレーニング。集中力や運動パフォーマンスにも効果的。

このようなお子様向けの個別トレーニング指導！

NSCA-CSCS（ストレングス&コンディショニングスペシャリスト）トレーナー、ファンクショナル(機能的）トレーニング専門トレーナーとして、目的に合わせた正しいトレーニングを個別に指導させて頂きます。

NSCA-CSCSは、ストレングス＆コンディショニングの認定資格として唯一、全米資格認定委員会NCCAの承認を受けている傷害予防とスポーツパフォーマンス向上を目的とした、安全で効果的なトレーニングプログラムを計画・実行する知識と技能を有する人材を認定する資格です。

近年は画一的な指導(従来の均一な集団トレーニング）から多様性な指導(個人に合わせたトレーニング）の必要性が叫ばれてます。それができるのがパーソナルトレーニングです。

特にお子様に大切なトレーニングはファンダメンタルと呼ばれる基礎・土台を養うトレーニングです。

上記画像はパフォーマンスを段階的に(下から順に)高めるためのパフォーマンスピラミッドを現していますが、お子様に必要なのは1、2の要素です。

これらの要素は本来なら昔は外遊びで養えていたけど、時代の移り変わりと共に養えていないお子様が多くなりました。

また、競技練習を幼少期から取り入れられてるお子様はパフォーマンスピラミッドの最上段まで飛び越えたトレーニングをされいることになるので

怪我や故障や成長障害の原因になったりしています。

そのため、意識的にトレーニングで基礎・土台を養うことでお悩みのあるお子様をサポートさせて頂いてます。

小学4年生から週1回のサポートで小学6年時に空手全国大会優勝🏆、中学1年生で世界大会優勝🏆に導いたトレーニング、コーチングサポートの経験を活かしています♪