皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松ストレートネック治療】浜松でストレートネックにお悩みの方へについてお話しさせて頂きます。
🌀 ストレートネックとは？
本来、首の骨（頚椎）は前にゆるやかにカーブしています。
しかし、長時間のスマホやデスクワークで下を向く姿勢が続くと、このカーブが失われ、首がまっすぐに固まってしまいます。
これが ストレートネック（スマホ首） です。
✅ ストレートネックの主な症状
• 首や肩のコリ・痛み
• 頭痛や目の疲れ
• 手や腕のしびれ
• 自律神経の乱れによる不眠やめまい
• 姿勢の崩れ（猫背・巻き肩）
軽度の段階でケアを始めることが、慢性化・悪化を防ぐポイントです。
🩺 ストレートネックへの医療機関での対応
ストレートネック自体は病名ではありませんが、頚椎症やヘルニアに発展するリスクがあるため、強い痛みやしびれがある場合は整形外科での検査が必要です。
🏃♂️ ストレートネックへ整体でできるサポート
整体院では、「首を支える土台づくり」 を重視します。
• 首・肩・背中の筋肉の緊張を緩める
• 肩甲骨や背骨の可動域を改善
• 骨盤の歪みを整え、正しい姿勢を取り戻す
• 自宅でできるストレッチや体幹トレーニングの指導
姿勢を整えることで、首への負担が減り、自然に首のカーブを取り戻しやすくなります。
👨👩👧 よくある質問（Q&A）
Q1. ストレートネックは整体で治りますか？
A. 骨の形を直接変えることはできませんが、筋肉や姿勢を改善することで症状を和らげ、首本来の動きを取り戻すことが可能です。
Q2. スマホやパソコンはやめないとダメですか？
A. 完全にやめる必要はありませんが、正しい姿勢や合間のストレッチを取り入れることが大切です。整体でアドバイスも行います。
Q3. 何回くらい通えば効果がありますか？
A. 個人差がありますが、まずは数回で変化を確認し、その後は予防・再発防止のケアを続ける方が多いです。
📍 浜松でストレートネックにお悩みの方へ
当院では、整体＋姿勢改善トレーニング を組み合わせて、ストレートネックにアプローチしています。
慢性的な首こり・肩こりや自律神経の不調にお悩みの方もお気軽にご相談ください。
• 浜松市中央区根洗町1282-2
• 駐車場あり／完全予約制／LINE予約OK
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