皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、【浜松腱鞘炎治療】整骨院での手首の痛み改善と再発予防とは？についてお話しさせて頂きます。
「子どもを抱っこするたびに手首がズキッ…」
「仕事でパソコンを使うだけでも手が痛む…」
「整形外科で湿布をもらったけど、なかなか治らない…」
その症状、腱鞘炎（けんしょうえん）の可能性があります。
浜松市の【みんなのからだバランス整骨院】では、
日常生活に支障が出る腱鞘炎の痛みを、根本原因から改善し、
再発しにくい手・腕の使い方までサポートしています。
✅腱鞘炎とは？
腱鞘炎とは、筋肉と骨をつなぐ「腱（けん）」が通るトンネル（腱鞘）で炎症が起きている状態です。
手首や指を動かすたびに痛みや引っかかりを感じることが多く、
使いすぎ・同じ動作の繰り返し・姿勢の悪さなどが主な原因です。
✅腱鞘炎の主な原因
腱鞘炎は「使いすぎ」だけでなく、身体全体の使い方や筋肉の硬さ、姿勢不良などが根本原因になっていることも多いです。
よくある原因：
• パソコンやスマホの長時間使用
• 抱っこや家事などの反復動作（育児中のママに多い）
• 手首や前腕の筋肉の使いすぎ
• 猫背や肩の巻き込みによる負担の偏り
• 更年期やホルモンバランスの変化（女性に多い）
✅こんな症状はありませんか？
• 手首や指を動かすと痛む・引っかかる
• 物を持つ・つかむときに痛い
• 親指を動かすとズキンと痛む（ドケルバン病の可能性）
• 朝方に手がこわばる
• 湿布やサポーターで改善しない
腱鞘炎は放っておくと痛みが慢性化・広がってしまうリスクがあります。
早期のケアがとても大切です。
✅整骨院での施術：当院のアプローチ
当院では、痛みのある部位だけでなく、原因となる筋肉・姿勢・動作習慣まで総合的にアプローチします。
✔ 1. 評価・検査
• 手首や指の動きだけでなく、前腕・肘・肩・首の状態もチェックします。
• 猫背や巻き肩などの姿勢も痛みに関係するため、全身バランスも評価します。
✔ 2. 施術
• 痛みのある部位には手技療法・微弱電流療法などで炎症を早期に沈めます。
• 同時に、腕・肩・背中の筋肉の柔軟性を改善し、再発を防ぎます。
✔ 3. 再発予防のセルフケア
• 育児や仕事中の手の使い方のコツ
• 手首や腕の簡単なストレッチ
• 姿勢のアドバイスやイス・机の調整法など
患者さん一人ひとりの生活スタイルに合わせた指導を行います。
✅よくある質問
Q. 腱鞘炎って放っておけば治る？
→ 一時的に落ち着くことはあっても、原因が残っていれば再発する可能性大。早めの施術が大切です。
Q. 手首をあまり使えない仕事なのですが、なぜ痛くなるの？
→ 実は姿勢や筋肉の硬さ、腕の使い方のクセなどが関係していることも多いです。
Q. サポーターや湿布では治らないの？
→ 炎症を一時的に抑える効果はありますが、根本的な原因改善にはなりません。
✅まとめ：手首の痛みを我慢しないで
腱鞘炎は、放っておくと治りにくく、
痛みの広がり・可動域の制限・慢性化につながる恐れもあります。
「仕事を休めない」「育児があるから仕方ない」と我慢せず、
早めに整骨院で身体の状態をチェック・改善することが早期回復への近道です。
📍浜松で腱鞘炎の整骨院をお探しなら
【みんなのからだバランス整骨院】へ！
• 🏥 浜松市中央区根洗町1282-2
• 📞 053-488-6099
• 🕒 月〜金 9:00〜13:00／15:00〜20:00
土・祝 9:00〜13:00（午後・日曜休）
• 🚗 駐車場完備／LINE予約OK
腱鞘炎に強い微弱電流治療器エレサス導入院
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