皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“根本改善”についてお話させて頂きます。
「その場だけ楽になる」を繰り返していませんか？
浜松市で整体院や整骨院を探している方から、よくこのようなご相談をいただきます。
• 腰痛が何度も再発する
• 肩こりが改善しても数日で戻る
• マッサージでは楽になるけれど長続きしない
• 根本改善したいけれど、何を基準に整体院を選べば良いのか分からない
こうしたお悩みを抱えている方は少なくありません。
「根本改善」とは何でしょうか？
最近では「根本改善」という言葉をよく見かけます。
しかし、その意味は整体院によって異なります。
当院では、根本改善とは「痛みがなくなること」だけではなく、「身体が正しく動ける状態になること」だと考えています。
痛みは身体からのサイン
腰や肩に痛みがあると、その場所だけが悪いと思われがちです。
しかし実際には、
• 股関節の動き
• 背骨の柔軟性
• 呼吸
• 足裏の感覚
• バランス能力
など、身体全体の機能が関係していることがあります。
そのため、痛みのある場所だけを施術しても、日常生活で同じ身体の使い方を続けていれば再発につながることがあります。
整体で身体を整え、運動療法で身体を育てる
当院では、整体は「身体を整えること」が役割だと考えています。
そして、その整った状態を維持するためには、運動療法によって身体の使い方を学ぶことが重要です。
例えば、
• 呼吸を整える
• 股関節を正しく使う
• 肩甲骨をスムーズに動かす
• バランス能力を高める
こうした積み重ねが、再発しにくい身体づくりにつながります。
感覚運動科学に基づいた評価
当院では、感覚運動科学の視点を取り入れています。
身体は、
「感じる」
↓
「脳が判断する」
↓
「動く」
という流れでコントロールされています。
そのため、
• 姿勢
• 歩き方
• 身体のバランス
• 動作のクセ
まで確認し、一人ひとりに合わせた施術と運動療法をご提案しています。
NSCA-CSCSの知識を活かしたサポート
当院では、NSCA-CSCSの専門知識を活かし、整体だけで終わらない身体づくりを目指しています。
必要に応じてパーソナルトレーニングも取り入れながら、日常生活やスポーツで動きやすい身体をサポートしています。
浜松市で整体院を選ぶポイント
整体院を選ぶ際は、施術だけでなく、
• 身体の状態を丁寧に評価してくれるか
• 改善後の再発予防まで考えているか
• 運動やセルフケアの提案があるか
といった点にも注目してみてください。
その場の変化だけでなく、将来の健康につながる身体づくりが大切です。
まとめ
整体は、身体を整えるための大切な方法です。
しかし、本当の意味での根本改善を目指すためには、身体の使い方まで見直すことが重要です。
当院では、整体・運動療法・パーソナルトレーニングを組み合わせ、痛みを繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。
浜松市で整体院や整骨院をお探しの方は、「痛みを取ること」だけでなく、「これからも動ける身体をつくること」という視点で選んでみてはいかがでしょうか。
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