皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“繰り返す腰痛”についてお話させて頂きます。
腰痛を繰り返していませんか？
• 良くなったと思ったらまた痛くなる
• 定期的に腰がつらくなる
• その場しのぎになっている
このような方は、腰痛の根本原因が残っている可能性があります。
なぜ腰痛は繰り返すのか？
多くの場合、腰痛は一時的に良くなっても、原因が解消されていないと再発します。
例えば
✔ 姿勢の崩れ
✔ 骨盤バランスの乱れ
✔ 身体の使い方のクセ
などが影響しています。
腰だけが原因ではない
腰痛は腰の問題だけではありません。
• 股関節
• 背中
• 体幹
など、身体全体のバランスが関係しています。
日常生活の積み重ねが影響
• 長時間の座り姿勢
• 片側に偏った動き
• 運動不足
といった日常の習慣が、腰への負担を積み重ねます。
浜松市中央区で腰痛を繰り返している方へ
繰り返す腰痛は、
✔ 姿勢
✔ 身体バランス
✔ 動き方
を整えることが大切です。
浜松市中央区で慢性的な腰痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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