皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“浜松で整体を探してる方へ”についてお話させて頂きます。
■ はじめに
浜松で整体を探している方の中には
• どこに行けばいいか分からない
• 一度良くなってもまた戻ってしまう
• 根本から改善したい
と感じている方も多いのではないでしょうか。
整体はたくさんありますが、
👉 “何を基準に選ぶか”で結果は大きく変わります。
■ 整体に通っても戻ってしまう理由
「通っている間は楽だけど、また戻る」
これはよくあるお悩みですが、原因はシンプルです。
👉 体の“使い方”が変わっていないからです。
整体によって
• 筋肉がゆるむ
• 関節が動きやすくなる
• 姿勢が整う
といった変化は起こります。
しかし
👉 日常の姿勢や動き方が同じままだと、体は元に戻ります。
■ 感覚運動科学から考える整体の本質
ここで重要になるのが
👉 感覚運動科学（センサリーモーター）
という考え方です。
人の体は
• 感覚（体の位置や状態を感じる）
• 運動（その情報をもとに動く）
このセットで成り立っています。
つまり
👉 「どう動くか」は脳と神経が決めている
ということです。
■ 本当に変えるべきもの
不調を繰り返さないために必要なのは
👉 体の形ではなく“使い方”を変えること
です。
そのためには
• 正しい感覚を入れる
• 正しい動きを繰り返す
ことで
👉 新しい動きのパターンを身につける必要があります。
■ 浜松で整体を選ぶポイント
整体院を選ぶ際は、次の点が重要です👇
■ ① その場だけで終わらないか
→ 一時的な変化だけで終わらないか
■ ② 体の使い方まで見ているか
→ 姿勢・動作の指導があるか
■ ③ 自分に合った方法を提案してくれるか
→ 全員に同じことをしていないか
■ 整体だけ・運動だけでは足りない理由
• 整体だけ → 一時的に楽になる
• 運動だけ → そもそも正しく動けない
👉 だから両方が必要です。
■ 当院の整体（戻らない体を目指すアプローチ）
当院では段階的に体を整えていきます。
■ ① 整える・緩める（整体）
まずは固まった筋肉や関節を整え、
👉 本来の動きやすい状態をつくります。
当院の「からだのバランス整体」では
無理のない施術で体の土台を整えていきます。
■ ② 動かす（エクササイズ）
次に、整えた体を
👉 正しく動かせる状態にしていきます
当院では
👉 美姿勢×骨盤整体の中で
「オリジナルストレングス(原始的動作・動作の基本エクササイズ)」を取り入れ、
基本的な動きを再学習していきます。
■ ③ 支える（体幹・トレーニング）
さらに必要に応じて
👉 安定して動ける体づくりを行います。
• 動的ストレッチマシン
• キネシス
などを使いながら、
無理なく体幹や動作の安定性を高めていきます。
■ さらに必要な方へ
より個別にしっかり改善したい方には
👉 パーソナルトレーニング（からだ整うトレ・動けるからだトレ）
をご用意しています。
一人ひとりの状態に合わせて、
より細かく動きの改善を行います。
■ すべての方に同じことは行いません
当院では
👉 状態に合わせた最適な方法を選びます
• まず整体だけで良い方
• 軽い運動を取り入れる方
• トレーニングまで必要な方
無理にすべてを行うことはありません。
■ まとめ
浜松で整体を選ぶ際に大切なのは
👉 「戻らない体をつくれるかどうか」
です。
そのためには
👉 整えるだけでなく、使い方まで変えること
が必要になります。
■ 最後に
当院では
👉 整えて終わりではなく、体の使い方まで変える整体
を行っています。
その場だけでなく、
これから先も快適に過ごせる体へ。
浜松で整体をお探しの方は、ぜひ一度ご相談ください。
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