皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“立ち仕事の腰痛に”についてお話させて頂きます。
立ち仕事で腰がつらくなっていませんか？
浜松市中央区でも
「夕方になると腰が重い」
「長く立っていると腰が張る」
というお悩みをよく聞きます。
立ち仕事は意外と腰への負担が大きい働き方です。
無意識の姿勢が腰に負担をかけています
長時間立っていると、
• 片足重心になる
• 反り腰になる
• 骨盤が前に出る
といったクセが出やすくなります。
これが腰への負担につながります。
姿勢の乱れは肩や首にも影響します
腰のバランスが崩れると上半身にも影響し、肩こりや首こりにつながることもあります。
自律神経が疲れているケースも
身体の緊張が続くとリラックスできず、自律神経のバランスが乱れやすくなります。
浜松市中央区で立ち仕事の腰の不調が気になる方へ
腰のつらさは姿勢や身体全体のバランスを整えることで楽になることがあります。
浜松市中央区で腰痛・肩こり・姿勢の乱れ・自律神経の不調が気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。
当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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