皆さんこんにちわ。浜松市の整骨院・整体院で整骨・整体と機能改善リハビリで「痛み」や「不調」の改善サポートをする院長の西です(笑)
さて今回は、“女性のお悩みで多い反り腰”についてお話させて頂きます。
反り腰が気になっていませんか？
浜松市中央区でも
「立つと腰が反っている気がする」
「長く立っていると腰がつらい」
と感じる方が増えています。
反り腰は見た目だけでなく、腰痛の原因になることもあります。
反り腰になりやすい人の特徴
反り腰の方には、次のような傾向が見られることがあります。
• お腹が前に出やすい
• 背中が反って胸が張りすぎている
• 太ももの前側が張りやすい
• 腰に力が入りやすい
こうした姿勢が続くと、腰の筋肉が常に緊張した状態になります。
姿勢の乱れは腰だけでなく全身に影響します
反り腰は骨盤の傾きと深く関係しています。
骨盤のバランスが崩れると、腰だけでなく肩や首にも負担がかかりやすくなります。
自律神経との関係
腰まわりの緊張が続くことで、自律神経のバランスが乱れ、疲れが抜けにくくなることもあります。
「寝ても回復しない」と感じる方も少なくありません。
浜松市中央区で反り腰や腰痛が気になる方へ
反り腰は腰だけでなく、姿勢や身体全体のバランスを整えることが大切です。
浜松市中央区で腰痛・肩こり・姿勢の乱れや自律神経の不調が気になる方は、一度身体の状態を確認してみてください。
当院では一人ひとりに合わせた施術を行っています。
お気軽にご相談ください。
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